当我们康复时，对精神疾病的非理性恐惧就会消失

我发现你关于恐惧的文章非常有趣，而且大部分显然是正确的。至于理性恐惧，你在这篇文章中说，有些恐惧是理性的。在另一篇文章中，你说我们害怕的只是对恐惧的恐惧。我在康复中心的一位教练也同意这个理论。他们说所有的恐惧都是后天习得的，为了证明我过马路时应该不看任何方向。正如你所说的“这是对可能发生的事情的担忧。”
那么按照这个逻辑，你为什么要系安全带，为什么要在红灯前停下来，为什么要在过马路前向两边看?这难道不会让你生活在恐惧的错误观念中吗?我看过一项心理学研究，婴儿被放在玻璃桌子上时，会哭，好像对高度的恐惧/尊重是一种自然的，也许是理性的恐惧。然而;如果这真的是不合理的，那么为什么在极端高度工作的人需要防摔装备呢?为什么警察要穿防弹背心?为什么我们的汽车需要刹车，我们的前门需要锁?我们为什么要付账单或在商店买食物;提前购买食物不是一种对饥饿的非理性恐惧吗?

ps.我昨天的回复让我开始思考。恢复是最好的说法——不是恢复，而是恢复——就像你博客的标题说的那样。我避开了深渊，但仍然要处理一些棘手的问题。最近几年我做了一些错误的决定，并为此付出了代价。

娜塔莉,
谢谢你的夸奖。我喜欢这个博客，我想是因为我认为自己已经恢复了，但总是在恢复，你的话题很有趣。：）

这是一个切中要害的话题。多年来，我一直害怕开车，有时害怕在空旷的地方。它在某些方面改变了我的生活。医生们还没有治愈恐惧症的方法。有人告诉我，要么强迫自己，要么避免。这是他们想出的唯一答案。

ps:好话题!

我的焦虑源于童年，是我父母对我和我兄弟姐妹的关系和行为的理性反应。当一切平静下来的时候，我父母中的任何一个人都可能说些什么，从而引发一场可怕的争吵(尖叫、咒骂、威胁、把盘子从墙上摔下来)，这种争吵会持续几个小时。在战争和随之而来的令人羞愧的精神虐待面前，他们无处可躲。所以焦虑是一种现实的，理性的对不可避免的事情的反应。这也是我为父母频繁的争吵做准备和应对的一种方式。
问题是，这种焦虑一直伴随着我，直到我长大成人。不再住在父母的屋檐下，我不再需要警惕和焦虑，但我确实如此。威胁消失了，但根深蒂固的焦虑仍然存在，因此变得非理性。
我仍然在处理焦虑。我已经学会了如何最小化它。我也有无忧无虑的时候，但我可能永远无法完全摆脱焦虑。所以，说到焦虑，对我来说，从精神疾病中恢复意味着继续应对精神疾病。
我父母都去世了。每个人都有令人难以置信的美好的一面，我非常爱他们，现在仍然如此。我已经原谅他们了。他们会犯错，就像我们所有人一样。在他们人生的最后阶段，我和他们都很亲近。