上瘾和精神疾病:努力保持清醒和理智
成瘾和精神疾病经常同时发生。事实上，这种结合非常普遍，它有自己的名字:双重诊断。你可以谷歌"双重诊断"或"双相情感障碍"或"双重诊断“但你无法知道一个人是什么人真的除非他们告诉你。所以我要告诉你:毒瘾，曾经占据了我的生活，现在正试图偷偷回来。我很害怕，因为毒瘾和精神疾病可不是闹着玩的。
是什么导致毒瘾复发?
类似于你患有精神疾病时复发的原因，或大或小生活变化都是最重要的，这让我很困惑。我搬家是为了第三还有十个月。第一步让我很兴奋，第二步让我难过，第三步让我怀疑我是否能在生活中保持清醒。
写这个对我来说太难了。我写了一本书，以恢复为结尾——试探性的，但还活着——但我仍然在挣扎。这就是上瘾的本质，在我的生活中，它就像慢性精神疾病一样可怕。当然，精神疾病和上瘾是共存的:我的精神健康被上瘾破坏了，当我的精神健康不稳定时(甚至当它不稳定时)，我的上瘾就会被召唤出来。有时，我感觉我被从两端拉着:稳定的那部分和可能会杀死我的那部分。这是上瘾。我不能粉饰事实。我所能做的，是毫不犹豫地描述我现在的心态。
精神病成瘾者的心态
我不喜欢这个标题。我不仅仅是一个精神疾病和上瘾的人，但当人们说“一旦上瘾就永远上瘾”时，这是真的。你可能有四十年的康复时间，但你仍然会想起毒品、酒精和其他一切曾经让你的世界开始闪光，然后崩溃的东西。
过去几周，自从我得知搬家的消息后，我的脑子一直在转来转去。它描绘葡萄酒就像你描绘你最爱的人一样。它想象毒品，我用过的那些，放在我的桌子上。我在身旁。
我确信，如果我旧病复发，我会感到轻松。然后是彻底的绝望。但有时候，上瘾者会在释然之光中忘记绝望。但我记得。我记得在医院醒来，我记得癫痫发作和疼痛，感谢生活在天空中的人。
我讨厌上瘾。比起精神疾病，我更讨厌它，因为我不能去看心理医生，也找不到能让它好转的药物。我只能梦见我自己的药——坏药。
成瘾和精神疾病不是无法处理的
我知道它会过去的。它最好过去。如果没有呢?无论长短，我都准备好了。但我还是有办法的。的事情你如果你有毒瘾的话。我们可以去臭名昭著的嗜酒者互助会或嗜酒者互助会。它们确实有帮助。对很多人来说，包括我自己。
我等着它过去。我写。写这个博客让我松了一口气。我试着回忆上瘾有多伤人．我和我的家人。我想象着毁灭的画面:我被赶出的无数公寓，我危险的同伴，一个不能正常走路的身体，皮肤被刮到流血。
我记得这个。我想起来了，然后遛狗;有时候我哭泣。因为我不能拥有这些东西，也不明白在它们伤害了我之后，我为什么如此渴望它们。那些回忆依然伤害着我。
但我知道:这一切都会过去的。运气好的话，哪怕是一点点，也会成功的。
图片来源DJ这位
APA的参考
Jeanne, N.(2013年4月8日)。成瘾和精神疾病:努力保持清醒和理智，HealthyPlace。2021年6月14日从//www.lharmeroult.com/blogs/recoveringfrommentalillness/2013/04/addiction-and-mental-illness-the-struggle-to-stay-sober-and-sane上检索到
作者:Natalie Jeanne Champagne
我已经戒了五年了。我每天也在抑郁和焦虑中挣扎。更多的是焦虑。在我开始吸毒之前，我不记得有精神问题。但一旦我停止使用，它就开始全速运转。有人说，鸦片成瘾的人和其他一些人之前有精神疾病，或在他们戒毒后才有。这是为什么呢?
谢谢你分享你的感受。我很纠结于割伤和饮食问题。我真的不能和别人分享我在吃东西方面的挣扎，特别是不能和我生活中的任何人分享我想要切肉的想法。所以为了让它消失，为了不被割伤，我最终转向了酒精。我不“需要”酒精，也不像割伤一样挣扎着抑制对酒精的渴望，但我担心有一天酒精会像割伤一样难以抗拒。我每天拿起酒和药片的时候都会担心。
没有它，我再也无法对抗其他事物了。当我喝酒的时候，我很饿，想要吃任何看到的东西，我不关心在那些时刻吃的后果。我每周只吃一到两次，因为喝完酒想吃东西的欲望太强烈了。所以我尽量让周围没有食物，这样我就不会每天都想吃东西。我现在没有家，所以周围很容易没有任何食物。
一切都变得越来越难了。
我能与这篇文章产生共鸣，因为我正在与这两者斗争&在此之上，我正在经历性别转变的混乱，这给我带来了一生的苦难。所以在我情绪波动如此迅速的情况下，把药物扔在上面是火上浇油。
尽管如此，过去的逃避方式似乎总是诱人的，但幸好今天我忍住了。xxx
我真的很喜欢读你的文章,我真的可以理解你. .我有双相情感障碍和酒精中毒. .它soo抑郁和一切困难,因为当你感到空虚和你的想法是,你觉得没有什么问题了你觉得喝酒会给你一种感觉,一个好的感觉,我只是需要一个接我,我也喝了轻度躁狂的时候当我感觉很好我喝感觉更高,继续高的,我从未想过要停止。.但我必须记住酒精是一种镇静剂，它只会让事情变得更糟，我记得所有的麻烦(法律)监狱，机构，我曾经呆过，我不想再回到那些地方。再次感谢你让我感到孤单
谢谢你坦率的博客。我没有上瘾，所以我不能说我理解你所经历的一切。然而，我确实有抑郁症、创伤后应激障碍和DID。我已经接受了7年多的治疗，在大多数情况下，我觉得我快要接受我的诊断，继续我的生活。现在对我来说最棘手的问题是，为什么我觉得我必须对接受和治愈保持警惕。像你一样，在想到回到你最黑暗的时光时，我怀疑我为什么要这么做?因为我又可以放松了?我不用再保持警惕了吗?我们所做的试图治愈是非常艰难的工作，有时我们不想生活在一个每分钟都如此艰难的时代。让我疯狂吧，我只是没有继续前进的精力。 It's an easy way out, in fact, you don't even need explanations as to why you do anything. I have heard this voice in my head that says "You aren't worth it Sandra." I get tired of trying to convince that damn voice!!There is a Buddhist way of Tonglen--I will breathe in your pain and release my breath to you of my wish for your healing heart. I wish you well.
嗨,桑德拉:
首先，谢谢你的夸奖。你的经历是独一无二的，但我相信成瘾和抑郁，创伤后应激障碍以及介于两者之间的一切，在某种程度上是有联系的。它很痛，我们需要治愈。继续前进，这是我们唯一能做的。
谢谢你的评论，
娜塔莉
谢谢你的坦率文章。我烟瘾已经有30年了。我大约5年前辞职了。他们说，戒烟几乎和戒掉一些更难的毒品一样难。我相信这一点，因为我没有一天不去想它……我喜欢抽烟.....但我丈夫多年来一直劝我辞职。他对这件事很好。但是，这一切就像发生在昨天一样，我仍然很想吸它们，有时我甚至想尖叫!我所有的兄弟姐妹都还在抽烟。我只感谢上帝我没有被卷入七十年代的毒品活动。 It was all around, but I was just to chicken to try anything but drinking alcohol and smoking. I am thankful the drinking wasn't as bad as it could have been. Alcohol abuse runs in my family. Thank you Natalie for opening up your soul bravely and talking about this problem. I wish you well......
嗨,卡罗尔:
我已经戒烟很多次了!一年几次……该死的很难!我需要有人来唠叨我辞职:)当然，最终还是要靠我们自己。
谢谢你的夸奖，
娜塔莉(仍在努力戒烟)
嗨,娜塔莉,
虽然我自己从未与成瘾作过斗争，但我曾与厌食症作过斗争，而我正处在这个时刻，我觉得我可能会复发，因为它给了我控制权，我非常需要它，因为在我的情绪和思想中，我最近无法实现它，所以我觉得我理解你现在的感受。
愿你拥有所有你需要的力量:)