技术会影响心理健康的恢复吗？

我敢肯定，祖父在二十多岁时患有躁郁症，不受技术影响。他可能没有被我们指尖可用的信息袭击。这提出了一个问题：快速发展的技术如何影响我们的心理健康康复？

定义“技术”

是的，我知道。您知道什么是技术，但无论如何我都会总结一下：

>我不太了解的手机和所有怪异的相关内容。

> iPad或任何假装它是iPad的设备，成本要少得多

>电视

> Internet（！）

>视频游戏系统

以及大量其他产品和服务。我要去哪里？好吧，我认为技术对我们的心理健康产生了积极和负面的影响。

技术对心理健康的积极影响

>我们能够与与精神疾病一起挣扎并康复的人建立联系。

>我们可以分享我们的意见，我们的经验，同时“匿名”又名我目前穿着相当可怕的健身衬衫，但是您看不到这一点。除了开玩笑，重要的是，我们必须安全地分享生活的个人部分。互联网可以是这样做的好地方。

>我们有很多信息。现在，我们可以“研究”心理健康，如果做得正确，请使用此信息来向前迈进。

>最重要的事情：我们不需要在战斗中感到孤独。

我主要专注于互联网，因为当我们专注于心理健康时，它是最广泛使用的，但是拿起电话和打电话给某人的能力很重要。如果我们需要抽出一些时间，我们可以看电视，但是像所有美好的事物一样，技术也有负面影响。

技术对心理健康的负面影响

奇怪的是所有人积极的我上面详细介绍的属性可以转化为消极的经验。

>在与他人建立联系时，他可以帮助他，我们需要确保我们与之互动的人是积极的。我们不需要与那些告诉我们的人互动我们应该服用什么药物。

>我们可以分享我们的意见，并且正如我提到的，保持匿名。但是互联网并不总是保护我们的隐私，我们需要确保我们只提供我们舒适的分享信息。

>研究药物的能力。我毫不犹豫地说，这可能比积极更有损害。例如：如果您开了一种新药物，则可以立即回家并进行谷歌搜索。您可能会阅读副作用的页面。尽量不要在线“研究”特定的药物，但请花一些时间来找到相关的网站。

>技术会影响我们的睡眠周期。与其阅读书，我们可能会看电视，或者（我对此感到内gui）在我们的iPad或计算机上玩荒谬的游戏。

是的，技术会影响我们的心理健康，但是在努力从精神疾病中恢复过来的其他任何事情都像其他任何事情一样 - 找到积极的问题，并尽最大努力忽略否定因素。