悲伤和心理健康第1部分：愤怒

悲伤是一个好奇的事情;特别是当哀悼者有精神疾病时。我的母亲每月去世今天从COPD，心力衰竭，糖尿病，脑和骨癌组合中死亡。她的乳腺癌对身体的每个器官都转移了。我在她去世后的5天通过我的姨妈发现了。我希望我可以说我很惊讶，但我母亲多年来选择了艰苦的生活。惊喜是她在大脑癌症诊断后死亡的速度。她在五月诊断出来，一年才能生活;她在不到3个月的时间里死了。我的母亲和我有最好被描述为一个尴尬的关系：遗弃为婴儿，在我的祖父母们之前，在我的祖父母得到监护和在整个生活中非常有限的联系。

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悲伤是一个具有许多复杂性的过程。

ElisabethKübler-罗斯描述了悲伤，为五个个别阶段。个人通过阶段进行的顺序可能不是顺序，并且在给定时间可能会经历超过阶段。

http://www.helpguide.org/mental/grief_loss.htm
否认:“这种事不可能发生在我身上。”
愤怒:“为什么这发生了吗？谁应该责备？“
讨价还价：“使这不会发生，而且回报我会____。”
抑郁症：“我太伤心了做任何事情。”
接受:“我对发生的事情很平静。”

当我处理我的悲伤时，我主要在愤怒阶段。

我生气,所以很生气,虽然我的母亲并没有在我的生活中有意义的成长到成年,“负责任的长女”可以收拾残局的她的生活,整理cigar-stained和带香味的东西决定摆脱什么,决定把她的骨灰国米和花多少钱。我生气,她选择了一个人反复的孩子,生气,她从来没有结过婚我生物父亲(他想要娶她,但不想娶一个吸烟者),和另外一个人虐待我们,绑架了我8个月大的时候,告诉我的祖父母来给我或者他将确保没有人看见我。让我生气的是，这么多年来，我一次又一次地向她伸出援助之手，结果却被赶走，或者站起来，没有电话，也没有解释，只是为了维持今天的关系。我的兄弟们的照片在她公寓的每个房间里都被可爱地摆放在显眼的位置，而我的每张照片都被藏在抽屉或壁橱里，这让我感到愤怒和伤心。

我觉得又来了吗？达恩直接我。然而，我知道具有轻度发育残疾，精神疾病和脑癌的女性不能以我可能更喜欢的方式处理事物。我对自己生气了，因为作为一种心理健康和残疾人倡导者，我觉得一个伪君子，因为我为我服务的客户而感到非常同情。慈悲存在，但有时候会牢得更难。

一位明智的朋友告诉我:“当遇到受到伤害的人(情感创伤、心理健康问题或不容易看到的残疾)时，想象那个人是坐在轮椅上的瘫痪或四肢瘫痪的人。”我会因为瘫痪的人不能拥抱我或让我看到我希望他或她能做到的事情而生气吗?当然不是。使用这个类比是一个提醒，有时人们不能提供我们需要的东西，即使当他或她的内心知道我们的需要。愤怒迟早会消失，让位于和平与祝福。第一步是理解。理解产生宽恕。宽恕带来平静和治愈。我会用金块修补裂缝。