心理健康和坚强：形容词成为标签
我们知道形容词具有描述性。我们欢迎形容词及其有能力做什么：画一个心理图片，创造情感反应，在需要解释时填充空白，还有更多。当使用通常的积极形容词来描述我们时，该怎么办？何时要成为正面的形容词会变成负面和标签？请允许我解释：
坚强的想法会损害心理健康的康复
坚强一词经常被用来形容我。我讨厌被称为强壮。
勇敢，是的。坚强，我讨厌。我是幸存者 - 儿童性虐待，强奸，身体虐待，遗弃，癌症和抑郁症的幸存者。我坚强吗？达恩直！
然而，被认为是坚强的一面：我们自己或他人的需求通常不在乎。因此，形容词成为标签。
引起人们对我需求的关注水平增加，焦虑增加，有时会成为危机。仅仅因为我的疼痛耐受性很高并不意味着在任何一天，我都不会在练习自我保健程序时摇摆一条线。这并不意味着我没有处理与触发事件有关的焦虑。
强壮但不可抗
我已经开始重新建立形容词的使用强的，无论我是将这个术语应用于自己还是他人，都将其应用于我。我使用的短语是：“是的，我很坚强，但我并不是无敌的。有时我很脆弱。这种脆弱性意味着我有需求，并由我确保满足这些需求，以便我可以留在我健康的地方。这包括在我挣扎时进行沟通和倾听。”该声明在实施时会导致暂停。康复需要教别人了解我们的真理并对自己诚实。最大程度地减少我们自己的痛苦会导致进一步的焦虑。
哪些形容词被用来形容您的心或思想反叛？
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APA参考
Kipp，P。（2013年10月11日）。心理健康和坚强：当形容词成为标签时，健康场所。于6月9日从//www.lharmeroult.com/blogs/recoveringfrommentalillness/2013/10/strong-but-but-not-not-not-inot-invincible-recovery-and-the-pocce-----------------the-pocce-offions-occeptions-ection-othorththe检索到2021年6月9日检索
作者：Paulissa Kipp
我猜。但是，如果您非常沮丧，并且在躁狂/混合情节等中真的不喜欢说话，该怎么办？一旦您的症状越过一定的阈值，就不可能。对我来说，一旦我那时，我什至都不知道有什么可以交流的。当我以后这样做时，我周围的人被否认。我正在学习的最有用的事情是要注意早期警告（睡眠不好等），但这并不总是保证。我想你会尽力而为。
是的，我们都尽力而为。我们并不总是知道如何交流我们目前的需求。我将其比喻为对我的代数是什么：我不了解代数，试图解释我不理解的东西令人沮丧。很难知道我有时不知道的。我希望以前的类比是有道理的。
我讨厌的评论是当有人问我感觉如何，我告诉他们真相 - 无论是沮丧，焦虑，身体上的痛苦，他们都会回答：“好吧....你看起来不错！）好像什么时候我穿得很好，穿化妆，我一定做得很好。如果我没有化妆，并且穿着汗水，我一定做得不好。
哇，这个观察是非常有意义的。图像是一件棘手的事情。即使我们什么也没说或通过轻描淡写我们的真理，人们也会意识到很多事情。感谢你的分享。
我同意。您不必在任何人面前脆弱。但是有时您无法控制这一点（例如，当您有症状的时候），或者您有权以这种方式私下（通常是由于某种混蛋）。我认为每个人都有韧性。有时比其他人更多。
关于何时有症状的好点。当我陷入惊恐发作时，所有赌注都关闭了。不过，我正在学习如何利用攻击的脆弱性将我的需求传达给他人，并评估他们以提供更好的自我保健。
我同意一点点。但是我知道，许多人更害怕看内部和脆弱（这确实不需要与他人脆弱。这需要足够脆弱，以告诉自己我们是谁的真相：弹性，不可挽回地受损和值得）。恢复始于脆弱性；那就是我们的力量形成的地方。