接受对心理健康恢复至关重要
我们的源于我们不可接受的源头。我伤心欲绝，因为我不想接受那个人我所爱的人永远消失了。我急于，因为我不想接受我可能真的是安全的，那没有人试图故意伤害我。我很伤心，因为我很难接受这个世界上实际上有很好的良好和可爱的东西，以及坏事。我不想接受我需要在这种药物上现在，也许是一辈子。所有这些事情，以及更多的事情，我都无法接受。
我打我发现不可接受的事情。问题在于，无论我们如何努力改变它们，都有普遍的真理不会改变。我的妈妈没有回来，无论我健康的时候，我有多少次看着她的照片。
所以每当我们遇到无法接受的事情时，我们都要做出决定。我们可以不断尝试去改变那些无法改变的事情，并不断地遭受挫折，或者我们可以选择学着去接受那些我们无法控制的事情。当我们拥抱接受，我们就在复苏的路上。
心理健康恢复是一个过程
我们必须学会接受的一件事是，我们的精神疾病的康复不是我们决定在某一天做并在睡觉前完成的一个短期、快速的手术。
康复是一个改变的过程，通过这个过程，个人可以改善他们的健康，过一种自我指导的生活，并努力实现他们的全部潜力。
没有药物滥用史或精神疾病史的人可能不明白，康复实际上是一个过程。过程的概念中固有的是时间的重要性。没有时间就没有过程。
这个过程就像看着香肠被制作出来一样:最好什么都不要看。
它可以得到丑陋。有失败和胜利，但有时感觉就像你在战斗中战斗。可能比胜利更多的失败。我们变得越来越好，那么障碍物就会出现推动一直到恢复的开始或者比我们开始的更糟糕。
心理健康恢复就像电子游戏
恢复就像那样的视频游戏。我的男孩是巨大的游戏玩家，所以我已经下行了情节：主角必须继续旅程，找到一些非常重要的东西，这将使事情变得更好。他在整个旅程中都困扰着饥饿的邪恶生物到沸腾，冒泡，火山熔岩湖的各种障碍。如果他靠近最终，他将不得不与所有障碍的母亲，可怕的最终老板的最后一个史诗般的战斗，这是一个超强的唯一目的是让你通过杀死你来赢得胜利。
改变过程是马拉松，而不是冲刺
跑步者会证明跑马拉松和短跑之间有巨大的区别。在马拉松比赛中，他们必须调整自己的节奏，控制自己的呼吸，否则他们将无法完成比赛。
心理健康恢复的人正在运行马拉松。当然，我们知道我们的旅程不是游戏。这是我们理智的生命或死亡斗争。我们每天的每一分钟都在战斗。无法保证成功。学会接受我们的康复是一个过程，并改变我们对我们找到可接受的事情的思考，而且不可接受对健康的康复至关重要。
复发是心理健康恢复的一部分
APA参考
Ehrmantrout，M。（2014年4月30日）。验收是心理健康恢复，健美的态度至关重要。在2021年，5月13日从//www.lharmeroult.com/blogs/recoveringfrommentalillness/2014/04/acceptance-is-vital--mental-health-recovery
作者:迈克Ehrmantrout
从精神疾病中恢复是可能的，这确实是大多数人无法理解的想法。我相信他们所担心的是，那些正在从精神疾病中康复的人必须否认他们是“有病”的。他们认为精神疾病是终身监禁。这可能是药品促销的结果。在我看来，一旦疾病的某一阶段结束，一个人是脆弱的，但不是生病。“症状”可以简单地成为“体验”，一个人可以在健康中前进。我认为容易患精神疾病的人需要明白，他们并不总是生病。他们只需要再努力一点来保持良好的心理状态。这就是我打算做的。