创伤后应激障碍的三个误区:结束创伤后应激障碍的耻辱

有很多关于创伤后应激障碍(PTSD)的误解．由于耻辱精神疾病，比如创伤后应激障碍在美国，神话很常见。解决神话的最好方法是用真相教育人们。这里有三个关于创伤后应激障碍的误区。

误解一:只有军人才会得PTSD

虽然创伤后应激障碍通常与战争时期的军事服务联系在一起——当我写这篇文章时，我发现了几个针对患有创伤后应激障碍的军人的网站——这并不是患上创伤后应激障碍的唯一途径(理解对抗创伤后应激障碍博客)．根据阿芙洛狄特·马萨基斯博士的我无法克服它在美国，创伤后应激障碍可以通过多种方式感染。她写道:

据估计，PTSD症状至少影响了8%到9%的人口。最近的研究表明，在暴露于创伤性压力源的人中，平均有25%的人会患上PTSD:

• 有2%的人暴露在任何事故中
• 25%到33%暴露在社区灾难中的人
• 有25%的人经历过创伤性丧亲之痛
• 30%的越战老兵
• 在遭受非性侵犯的人群中有65%
• 收容所里84%的受虐妇女
• 35%到92%的被强奸者

例如，我有虐待幸存者的创伤后应激障碍．虽然我是一名退伍军人，但我在参军前就得了创伤后应激障碍——只是没有症状。创伤后应激障碍并不总是立即表现出来;事实上，症状必须出现至少一个月才值得诊断。你可能想知道，“什么是创伤后应激障碍的症状继续读下去，因为也有关于创伤后应激障碍的神话。

误解二:PTSD只是回忆

闪回是创伤后应激障碍最著名的症状，但他们不是唯一的。根据HealthyPlace, PTSD的标准包括在噩梦中重温这一事件触发时出现闪回、幻觉或严重痛苦，以及以下三种逃避症状:

• 避免与事件相关的想法、感觉或对话
• 避免可能引发事件记忆的人、地点或活动
• 难以记住事件的重要方面
• 对重要活动的兴趣或参与度显著降低
• 与他人疏远的感觉
• 影响范围缩小(可见情绪)
• 未来被缩短的感觉

还必须存在以下两种高唤醒症状:

• 失眠或难以保持睡眠
• 无法集中注意力
• 高度警觉
• 愤怒的爆发或易怒的情绪
• 夸张的惊吓反应

回忆并不是唯一的症状。例如，我只有在压力很大的时候才会闪回过去。我的创伤后应激障碍症状主要表现为对事件触发因素的回避、噩梦和过度警觉。

误解三:PTSD患者有暴力倾向

TaskAndPurpose.com的报道¹：

几部经典的战争电影，以及耸人听闻的媒体报道，都助长了“疯狂的战争老兵”的刻板印象，这是一种不准确的描述。创伤后应激障碍的特征不是精神病或暴力。相反，创伤后应激障碍的症状围绕着应对创伤经历的记忆和影响(例如，痛苦的记忆和情绪的变化)。此外，“疯狂”从来不是最好的选择。"疯了"不是诊断，而是具有破坏性和污名化的标签．

VeteransToday.com对此表示同意，并解释道²：

创伤后应激障碍的症状因患者而异。愤怒的爆发和暴力并不总是发生，即使这种疾病是由暴力犯罪和酷刑引起的。最终,一个人如何应对创伤性事件取决于他们个人的属性和情感。例如，其他症状可能包括记忆障碍和无法与他人联系或重新连接。每种症状的严重程度有增有减，几乎不会保持不变。

我是一个和平主义者，虽然我抨击了，但这不是我的正常行为。创伤后应激障碍不会让一个人变得更危险一般来说，精神疾病不会让任何人变得更危险．暴力精神病人的神话必须结束。

以上就是关于创伤后应激障碍的三个误区。你听说过哪些神话?

来源

¹Holtz, P.(2015年2月3日).揭穿关于创伤后应激障碍的8个常见神话。2015年10月26日检索。

²关于PTSD的10个常见误解。(2011年3月6日). 2015年10月26日检索。

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