你对自己的毒瘾无能为力吗?这里是如何知道

认识到对上瘾的无力感是通往自由的第一步——无论是在字面上还是在文学作品中。认识到自己的无力才是棘手的部分。因此，这里有一些方法可以知道你是否对自己的上瘾无能为力。

对上瘾无能为力?除了你，没人知道

任何物质或活动都可以被认为是上瘾——从喝酒到电子游戏，上瘾会改变你的生活。如果你的瘾改变了你的生活，那么它是有力量的——你对你的瘾无能为力。你对以下问题的回答将帮助你决定你是否对自己的毒瘾无能为力。

你在用上瘾来屏蔽现实吗?

你应该问自己的第一个问题是，“我是否在用这种上瘾来屏蔽现实?”

当生活变得艰难时，我经常说:“这就是我喝酒的原因。”

这是一个警告信号，说明你可能有问题——如果你无法在不上瘾的情况下生活的话。如果你一定要上瘾才能感觉正常，小心，你可能对你的上瘾无能为力。

你会合理化自我用药吗?

处方药和自行疗伤．首先，根据我的精神科医生的说法，抗抑郁药不会像酒精那样在肝脏中转化为甲醛。另一件事——抗抑郁药对没有精神疾病的人不起作用，而酒精对每个人都有影响。第三个区别是，你通常可以预测一种药物在服用一段时间后会对你产生什么影响。成功的药物治疗方案差别很小。但说到酒精，如果你用它来自我治疗，你永远不知道你会有什么反应。在我活跃的上瘾在美国，酒精引起的问题往往比它帮我忘记的要多。

其他一些区别——服药通常可以让你不用住院。我见过酒精把人送进急诊室(印第安纳波利斯的警察通常会把醉汉送到医院醒酒，因为根据法律，除非你对自己或他人有危险，否则你不能因公共场合醉酒而被捕)。醉汉最后也会被关进精神病院和监狱。服用药物是为了防止自我危害，而滥用药物并不能保证。

你为自己的上瘾辩解吗?

否认是经典成瘾症状尤其是以辩护的形式。换句话说，“如果你拥有我的生活，你也会喝酒的”是一个对上瘾无能为力的警告信号。“喝酒冷静和吃药冷静有什么不同?”如果你必须证明你使用这种物质是正当的，你可能就有问题了。

我过去常常说，尤其是在住院的时候，喝酒冷静下来和吃药冷静下来没有什么不同，这让工作人员很恼火。酗酒与精神疾病)．我认为:“酒在耶稣诞生之前就已经存在了。”“我们知道副作用是什么。我们不知道这些药物有什么作用。”

问题是，过量饮酒可以迅速杀死你，也可以缓慢地以肝病的形式出现。药物被密切监控，以确保它们不会导致潜在的致命问题。

如果你为你的毒瘾辩护，你可能会对它无能为力。

你的毒瘾让你住进医院了吗?

还是让你丢了工作?导致你忽视了你的孩子?让你惹上法律麻烦了吗?花的钱比你能花的还多?

去了医院才引起了我的注意——最后我得了双重诊断印第安纳州里士满一家州立医院的一个部门。希望你能在酒瘾达到这个地步之前意识到自己是否对它无能为力——但在我的情况下，它采取了这个方法，即使在那时，我对酒精的无能为力来了又去。如果你的药物使用曾经让你住过医院，那你就有问题了。

有时吸毒会导致法律问题，把你送进医院，警察会带你去抽血或吸干血。有时，药物使用会导致酒精中毒或肝损伤等身体问题，使你住院。有时它还会让你进医院，引起精神问题，比如自杀意念．但如果这让你进了医院，那你就有问题了——正常人不会把自己喝进医院的。

如果你对上瘾无能为力

但好消息是希望还是有的。认识到对上瘾的无力感是走向自由的第一步。当你意识到自己失控了，你就能重新掌控局面。如果你不相信自己有问题，你就不能辞职。但是只要相信自己有问题，你就能开始克服它。