听到声音是什么感觉

你有没有想过幻听是什么感觉?幻听是经典精神分裂症症状．坏消息是，这完全是一种折磨。好消息是，药物可以帮助我——我已经好几年听不到声音了。但对于那些想知道的人来说，下面是听到声音的感觉。

听到声音就像听到一个讨厌你的批评家

想象一下听到严厉批判的声音说你一文不值对你所做的每一件事都进行连续的评论。这是一些精神分裂症患者听到的一种声音。这个声音看着你做什么，并做出负面评论。例如，在工作面试中，它可能会告诉你，你永远不会被雇用，你太笨了，做不了这份工作，面试官不喜欢你，等等。在这个声音的眼中，你做什么都不对。

虽然药物可以有效地帮助消除这种声音，但有些人必须学会反驳它。如果你属于这类人，你可以回应面试官，告诉他们你是一个有能力的人，列出你做过的正确的事情。告诉它你的朋友喜欢你什么(这有助于保存一个充满人们写的好笔记的好笔记文件)。告诉它，你是一个有希望和梦想的好人，你应该有一个追逐的机会。

这声音是个骗子。不要相信它。

听到声音就像听到恶魔

当我还能听到声音的时候，我把它叫做军团代表，因为我确信这就是恶魔的字面意思。这是一个告诉你去做坏事的声音，比如，“拿起刀刺那个人!”或者，“现在就杀了你自己!”

这种声音没有什么积极的东西可说，而且可能相当苛刻。仅仅是听到这个声音，你就会感到痛苦——还有它要说的话，这不足为奇。恶魔的声音充满了黑暗、仇恨和暴力。如果一个精神分裂症患者会变得暴力，这就是他或她听到的声音。

如果你听到了这个声音，我的建议是尽快去医院，以保证自己和他人的安全。在你开始认为它在控制你之前，你只能和这个声音说话。与此同时，提醒自己，你不必按照上面说的去做。用这种声音讨论后果可能会有所帮助。尽一切努力不要去听这个声音——它没有任何积极的东西，只有一个消极的世界。

听到声音就像听到神圣

并非所有的声音都是负面的。有些声音似乎是上帝或天使。这些声音告诉你，“是时候成为一名战士了!”或者去做伟大的事情，或者你是一个伟大的人。这种声音不像批评家和恶魔那样令人痛苦，但同样令人沮丧（精神疾病和精神体验的耻辱）.

你可能认为听到这个声音说的话很好，但它会让你浮夸。例如，我曾经有一个邻居，他认为自己是油人队的四分卫、赛车手和世界摔跤娱乐公司的重量级冠军。这种声音也会让你承担太多。神性让你觉得自己像神一样，重要的是要记住你是一个人，有同样的弱点——例如，被车撞会受伤。把这种声音和现实对照一下很重要，可以问问朋友或咨询治疗师。

记住，这个声音是一个骗子，即使它是你想要的一切。

这就是幻听的感觉。有时可能同时听到多个声音，或者这些声音相互争论。这纯粹是折磨，但好消息是治疗方法是存在的，你不必按他们说的去做。你可以停止听到声音，或者至少学会与他们争论——你只需要寻求并遵守治疗。