Nancy Zacharakis简介，《从精神疾病中恢复》的作者

我叫Nancy Zacharakis我很高兴能加入精神疾病康复在HealthyPlace博客。我遭受了沮丧和焦虑大约三年，从21-24岁。在比基尼健美竞争和痛苦之后，我的精神疾病开始了暴食症。在我16周的竞赛准备期间与食物和身体的不健康的关系是一种饮食障碍的催化剂。我的狂欢进食然后让我感到沮丧，我的生命，我的身体，我的关系和我的职业生涯。我也遭受了焦虑，感到焦虑，我对我发生了什么，我的未来会看起来像是如何处理这种异常行为。

南希·扎卡拉基斯几乎无法从精神疾病中恢复

在经历了两个月的孤独和沉默之后，我知道我不需要继续这样下去。我调查了一下，找到了一个离我很近的女性治疗师。她还建议我去看一位营养学家和精神病学家。我和那个团队一起工作了几个月，但就我个人而言，总觉得有些事情不太适合我。我停止了预约，认为自己可以克服抑郁、焦虑和饮食失调。也许我会有几天或几周不暴饮暴食，也不会感到抑郁或焦虑，但它总是会回来。

精神疾病康复和南希·扎卡拉基斯

我开始关注个人发展，阅读书籍，听播客，参加研讨会，冥想,日志记录事情开始转移。我用两种不同的狂犬病的教练和情感突破的教练工作。我相信每个人的精神疾病的旅程都是独一无二的，但没有人孤独的人。我保证有办法通过它。

我现在的热情是与尽可能多的人分享我的故事和我的经验，并帮助他们连接到最适合他们的资源。

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