有精神疾病的人追求梦想和设定目标

无论你是否患有精神疾病，设定目标都是推动生活向前发展的好方法。大约10年前，医生诊断我患有暴食症和精神分裂情感障碍，但精神疾病并没有阻止我想要我自己成功的事业．当你在与精神疾病的症状作斗争时，很容易偏离轨道，但我一直尽可能地坚持下去。以下是我如何为患有精神疾病的人设定目标。

不要为了迎合现实而贬低你的梦想。斯图尔特•斯科特

我把这句话挂在办公室的墙上，提醒我，即使我的家庭已经陷入困境，努力工作仍然很重要实现我们的梦想．我想和大家分享一些方法，这些方法帮助我实现了即使患有精神疾病也能成功创业的目标。希望它们对你也有帮助。

患有精神疾病的人设定目标

以下是我建议你考虑的一些方法，以实现与精神疾病相关的目标。

写下你的目标

我有一个笔记本，上面写着我的目标。这总是让我的目标看起来更持久，就像我把承诺写在纸上一样。我还通过为我的企业制定使命和愿景陈述来写下我的目标。

把目标分解成小步骤

我还写下了每年、每月甚至每天的目标。当你把它分解成更小的步骤时，你的目标就不会那么令人难以承受，你可以更好地看到你的进步。我喜欢列清单，边做边检查任务。

为实现目标寻求指导

向经历过的人寻求帮助是很有帮助的。我有一个来自当地商业组织的导师。我们当地的图书馆也是一个很棒的资源，在线培训也很棒。我完成的大部分培训都是在YouTube上找到的。也许以前的老师也能帮上忙。不要忘记与你的目标相关的在线社区和论坛。

保持组织

我发现，当你很容易找到东西，并且提前计划时，你的一天会过得更顺利。如果事情变得混乱无序，你就会不知所措。当我没有条理的时候，我感到更焦虑。计划和日历非常有用，我试着保持我的工作空间干净。

记录你的进步

在过去的一年里，我每天都记录销售额和工作时间。当你记录自己的进步时，回头看看你已经走了多远是一件很神奇的事情。你很可能会感到骄傲和成就感。

寻求帮助

我经常请我的家人帮忙．当我们和导师见面时，我父母会照顾我们的女儿。我丈夫总是能提供很好的反馈和想法。让支持你的人知道你的目标会非常有帮助，即使只是为了给你加油。

有精神疾病的人设定目标给生活目标

我还没有完成我的精神疾病的目标，但我在路上很好，工作非常努力。我希望这些方法对你有所帮助。设置和朝着目标努力能给你目标感，让生活更有意义。

对于精神疾病患者设定目标，你有什么有用的建议吗?我很乐意在下面的评论中阅读它们。