我是如何克服音乐驾车恐惧症的

我纠结焦虑最近做了很多，尤其是为了克服我对开车的恐惧。但我觉得过去几个月我的表现有所改善。焦虑让我无法做我想做的事，但最近我找到了方法克服我的焦虑来克服我对开车的恐惧。我可以在离家几个小时的地方参加图形业务培训。

音乐帮助我克服开车恐惧症

我发现音乐使我的神经平静下来在我上路之前欢快的音乐能分散我的注意力，让我心情更好。音乐只是我处理问题的一种方式焦虑的药物．我觉得它很有效地帮助我克服了开车的恐惧。