为什么我很感激我今年的恢复进度

这是一年中的时间，我们都尝试并记住感恩的重要性，所以我想花点时间反思为什么我非常感谢我在去年的恢复进步。恢复永远不是一个线性的过程，这意味着我已经有了斜视的份额，但我也在前进的几个重要步骤，应该庆祝。

我今年的恢复进展看起来像什么

今年我恢复的最重要（和可怕的）步骤终于放弃了我的双极诊断并识别出它是什么：误诊。这是很长一段时间来的，但我的身份已经纠缠于我的心理健康，因为我花了很多年才能终于接受真相。

失去我的双极诊断意味着我在没有一个名字的症状中漂浮在没有一个名字，因为我正在遇到作为救生筏的人。但它也意味着我可以更诚实地看到我的经历，没有“双极”扭曲我对我所经历的事情的理解。我了解到，我的情绪剧集毕竟不是随机的，但通常被感知的无效或来自我非常敏感的战斗/飞行/冻结反应的过度反应引发。意识到这让我终于和我的童年搏斗，我总是被吹掉，因为它几乎所有尊重，正常和快乐。但我正在学习事情可能是良好的，健康，健康，不健康，爱情和创伤的同时。即使在我的脑海中持续难以同时难以难以置信，我很感激我正在努力，因为我认为它让我更接近治愈和幸福和理解。

在过去的一年中，在此期间了解更多关于我的恢复之旅，请查看下面的视频。那你呢？你恢复进展的哪些方面是你今年感激不尽？分享评论。