用马拉珠冥想降低了我的压力和焦虑

Mala珠子可能无法帮助每个人，而且对我来说，处理我的精神疾病意味着药物是先得的。然而，对学习额外的方法进行开放，以改善您的生活和运作也很重要。当你发现新的和应对的健康方式，去吧。每个人都不同，所以使用适合你的东西。我最近在Facebook上看到了关于Mala珠的帖子。我感兴趣并买了一条项链。当他们到达时，我很兴奋，甚至很兴奋冥想过去很困难，我肯定愿意用新的Mala珠子来试用它。

应对工作和母性的压力

尽可能多的人知道，作为一个工作的妈妈是压力的。然而，尽管有挑战，我就在我想成为的地方。我认为自己非常幸运。我的女儿是一个精力充沛的小孩，我喜欢看着她的个性，兴趣在我的眼前展开。每天都是冒险，她学习了新事物。我的职业生涯正在推进和发展，在很多方面，我过着梦想。随着每次成功，我都渴望越来越多，并跟上我的工作和家庭生活可以筋疲力尽。

有时压力感到难以忍受。我的脑袋里有消极的想法，它可以真正分散注意力。他们真的一直抱着我。有时我觉得不堪重负，我不认为我可以面对这一天。我必须一步一步地逐步逐步逐步。我愿意尝试新事物，因为我感到有点绝望。我会做任何事情来遏制消极的思绪更好地应对压力和焦虑。

使用Mala珠子应对压力和焦虑

我是一个持怀疑态度的人，但冥想在过去的几个月里，我的生命界定了巨大差异。我对改进有多知识感到震惊。它帮助我重定向我的消极思想，并专注于我生命中的积极方面。与Mala珠子的冥想是我如何为自己提供一点点保证，以面对这一天。然而，很多天也是我如何安静的脑海，得到一些急需的睡眠。

我用马拉珠子，我说一个咒语当我触摸每个珠子时。许多人使用Mala珠子祷告，但对我来说，他们没有任何精神意义。使用Mala珠子是如何使用的。

现在我将Mala珠子作为手镯或项链，如果我需要休息并使用它们，它们总是在我身上。我必须承认，每次躲在浴室里，在与我的Mala珠子一起工作，这是惊人的一点折断让我失望。

恢复对每个人都是独一无二的。没有正确的道路，每个人都必须遵循。开放，尝试与冥想的新东西冥想，如果你发现有用的东西，让它为你工作。