心理健康康复中的社会责任

你如何平衡社会责任和心理健康恢复?在我的心理健康恢复过程中，我不得不考虑我对自己的责任和社会责任。

我对自己的责任，比如设置健康界限，培养纪律以建立健康的习惯，练习自我保健是非常重要的。我花了许多年的时间去发现、理解并真正完成这些责任，但当我慢慢掌握它时，我开始思考，我是否一直在逃避我的社会责任?社会责任如何在心理健康恢复中发挥作用?

在不忽视心理健康恢复的情况下践行社会责任

我的一个大问题是，我倾向于孤注一掷。我可以把所有的时间和精力都投入到自我提升上，也可以完全忽视自己幸福帮助我周围的人。我从来没有擅长专注于帮助他人，同时仍然保持足够的能量和对自己的同情心。但现在我已经恢复到足够的过渡到生存模式（大部分），我想改变这个。

我认为做到这一点的一个方法就是放弃“纯粹的”利他主义，一举两得。我的意思是，想办法帮助你的社区，同时也让你的社区受益心理健康。例如，我非常焦虑，所以我倾向于孤立自己，但我也非常外向，所以孤立对我没有好处。通过志愿与一群人一起为一个好的事业工作，我可以履行我对自己和我周围的世界的责任。

在下面的视频中，我将更多地谈论我对自己和周围世界的责任，以及我如何努力平衡它们。

您如何平衡您的心理健康恢复和社会责任？分享您的评论。