大流行性疲劳如何使心理健康恢复更加困难

康复精神疾病但最近，我们这些正在康复中的人一直在处理另一个重大的心理健康问题:大流行性疲劳。我将其称为“大流行疲劳”，即在世界抗击COVID-19之际，由于社交距离和错过重大活动而产生的疲倦和绝望感。最近，大流行性疲劳症让我更难集中精力恢复精神健康，因为我不得不离开我的日常生活应对机制好几个月了。

大流行疲劳如何影响恢复

在从精神疾病中恢复的同时处理大流行疲劳是有点像被巨石压碎，那么有人在另一个上面添加另一个巨石。它只是复制您已经处理的所有问题。我发现这尤其如此，因为大流行已经带走了我很多典型的应对机制，就像和我的姐妹在一起一样闲逛焦虑或者在我感到悲伤。

大流行疲劳如何影响你的恢复进程?请在评论中告诉我，如果你想了解更多关于我在恢复过程中应对流感大流行疲劳的经验，请查看下面的视频。