使用危机短信是什么感觉

触发警告：这篇文章讨论了自杀意念。

几个晚上，我第一次使用危机文本线。我不知道要期待什么;我刚知道我太黑了一个真正管理它的地方。所以我伸出了，我很高兴我做到了。

为什么我选择使用危机文本线

几天前，我跑了我的抗抑郁药。这是一个愚蠢的错误，我只是按时重新填充它，所以我走了两三天没有它。我认为这将是没有大的交易，并没有担心它起初太多了。然后是我的抑郁症状开始一波又一波地回来。我会好几个小时，然后就会颤抖，哭泣，为自己的存在而感到内疚。几个小时后，我就又好了。一两天后，波浪停止了，症状变得几乎持续。

夜晚我决定使用危机的文字线，我很想带来我的生命。我讨厌打字，现在我感觉好多了。我觉得惭愧和害怕那个现实，但我正在学习，无论你对现实如何，它仍然是真实的。你必须接受它。所以这是事实：我被筋疲力尽，觉得我是如此可怕的人，我正在考虑自杀。我有一个方法挑选出来。我在边缘摇摆不定，试图决定我是否实际想要这样做，就是我伸向危机的文本线。

我知道我不想死。我只是不知道还有什么可做的。所以我伸出谈论这些巨大的感情。我选择了文本线，因为我不认为我能够大声说出任何这些东西，但我以为我可能能够输入它们。

危机短信热线是如何运作的

那里有一些不同的危机文本排队，但他们都有一个非常类似的设置。您将特定的单词发短到数字，服务将您设置与真正的人交谈。根据服务和一天中的时间，这可能会很快发生，或者可能需要一段时间。

一旦真正的人在线，那个人要求你对你伸出援手的原因分享一点。如果你像我一样，这是开始哭泣和打字整个生活故事的提示。没关系。这些人在这里倾听。就个人而言，我对危机线有一个非常好的体验。我的人似乎没有受到我的漫步或重复性的影响，而且她都专注于倾听我的痛苦并保持安全。

我不确定如何对危机文本线的文本对话通常是结束的，但一旦我感到更安全，我只是说我现在想做谈论，并感谢我的帮助，这就是它。这很简单，非常有帮助。

在恢复中使用危机短信行可以吗?

如果你在心理健康恢复，您可能会犹豫使用危机文本线。我知道我是。感觉就像我使用危机线，我不再恢复了。我处于崩溃模式，一个模式我一直在努力逃脱。它感觉就像失败。

但它不是。任何能保证你安全的东西都是好事，如果你发现自己处于一个无法处理的黑暗境地，你绝对应该使用危机短信。这并不意味着你无法恢复;这意味着你在尽一切努力恢复。

你以前尝试过危机文本线吗？你有一个很好的经历吗？请告诉我在下面的评论中。

如果你有自杀的想法或有伤害自己的想法，请拨打国家自杀预防热线1-800-273-8255或到你最近的急诊室。