我是如何通过阅读来应对创伤的

对于我童年的大多数人来说，我用读书来应对创伤。这可能听起来不像一件坏事，它并不完全，但它带来了几个大问题。应对机制发展是我们保护自己的一种方式，在我们的幸福或身份受到威胁的情况下生存。然而，这些应对机制会阻碍真正的联系。

阅读应对创伤:好的和坏的

当我还是个孩子的时候，我生活在一个总是被否定的环境中，以煤气灯照明的结果，我发展了很多应对机制来保护自己不受情感痛苦的重压。我小时候最大的应对机制就是不适应的白日梦情绪高度警觉和阅读。我知道，阅读听起来像是一件好事，而且在很多方面，确实是这样。所有这些应对机制在某种程度上都是好的，因为它们保护了我。

在我的白日梦世界里，我可以拯救世界。我有代理权，人们以我需要的方式关心我。对别人的情绪保持高度警惕有助于让我远离麻烦，或者至少看到麻烦的来临。阅读给了我一个逃避的机会，让我进入另一个世界，在那里我连我都不存在，更不用说我所有的问题了。它是令人惊异的。

但它也麻木了我的现实生活。这是它的目的，真的，甚至在某种程度上是一件好事，它在别人中非常糟糕。它麻木了我持续无效的痛苦，但它也麻烦了我友谊和乐趣。我挣扎着与真实的人联系我可以和角色产生联系，我经常觉得我的生活中什么都没有做。我觉得如果有人写一本关于我的书，那一定会非常无聊。

为什么我不再需要阅读来应对创伤了

我不断地读书长大，但是一旦我离开了童年的环境，书就消失了。我想那是因为我在大学，还要为我的课程做很多其他的阅读，但是现在回想起来，我不认为那是原因。我想一旦我离开了那个糟糕的环境，我就不再需要书来逃避了。

阅读开始作为一种非常好的方式，让我的大脑在日常生活中从恒定的小创伤中休息，但一旦我在更好的环境中，就不再需要保护自己。在许多方面，这是一个祝福。我在大学做了一些非常好的朋友，没有小部分，因为我的鼻子并不总是在一本书中。我花了时间与人交谈，与他们联系，这很棒。

但有时，我的一部分真的错过了我如何整天能够在故事中迷失自己。我想念沉浸，我想念我的身份作为书虫。但是，我也知道我的真实身份是一个创伤受害者而且书籍只是一种症状。慢慢地，我实际上开始再次阅读，为了娱乐这次，而不是生存。

你呢?你小时候有没有如饥似渴地读书，现在回头看，你能看到吗应对创伤吗?你怀念现在经常阅读的时光吗?还是你仍然是一个爱读书的人?请在下面的评论中告诉我。