精神疾病康复到底是什么样的

精神疾病的康复看起来一点也不像我预期的那样。谈论恢复描绘的画面治疗精神疾病的方法让我的生活不再纠结，让一切——我是说一切——变得更好。我发现康复和那种感觉是不一样的，事实是我可以接受。

精神疾病康复预期与现实

我发现精神疾病康复的真正美妙之处在于，虽然它与我的期望不同，但我仍然得到了(大部分)我实际上在寻找的东西，而不仅仅是表面上的“更好”。

如果我把它分解一下，可能会更清楚。

我从我的精神疾病康复中得到了什么

• 我的精神疾病对我的影响没那么大了。
• 我不再是为患有精神疾病而感到羞耻．
• 即使我还有精神疾病，我也能过充实而满意的生活。

归根结底，这些都是我想要的东西，当我在寻找治愈方法或方法从我的生活中抹去我的挣扎。我想减轻我的影响心理健康问题，我不想再感到羞愧了别再恨自己患有这些疾病，我希望能够活下去——真正地生活，而不仅仅是存在。

精神疾病康复与我预期的有什么不同

• 我还有抑郁症，焦虑,撕咬(抓皮肤)障碍．
• 我仍然有糟糕的日子(很多时候)，让我难以正常工作。
• 我接受并不再觉得有必要摆脱我的疾病。
• 我可以接受谈论自己患有这些疾病，尽管我仍然积极地与它们抗争。

在我看来，康复是一种完全消除精神疾病(期望)的想法。与其努力利用我们所拥有的并以那种方式解决它，不如把挣扎去掉，就好像它从来都不是我们的一部分，也不会以任何方式改变我们。

事实(现实)是，精神疾病会改变我们的情感，精神，甚至身体，所以我们不能把它拔出来，就像它从来没有存在过一样。

精神疾病康复让我重获新生

我经历的恢复是比我预期的更好还是更差?实际上我不能说。毕竟，我从未体验过我们现在看到的复苏景象。

我能说的是，这种恢复方式对我很有效。如果一个更好的版本真的出现了，那太棒了，但在那之前，我对精神疾病的康复感到高兴，因为它让我重新过上了生活。