我的自杀想法会回来吗？

触发警告：这篇文章涉及坦率的讨论自杀的念头。

我住了不想活着从我十几岁开始之前，我的自杀念头一直很安静。奇怪的是，我的脑后没有那么小的声音来告诉我，没有我，世界会变得更好。但是，这是什么意思，如果有的话？这是否意味着我被康复了，我的自杀想法不会回来？

我没有康复，我正在康复中；自杀想法可能会回来

从定义我的恢复方式开始，这将有所帮助。您看到，我认为康复没有任何疾病，而是学会管理精神疾病症状并且仍然过着美好的生活。到那个时刻精神健康问题，我不知道“恢复”是我曾经使用过的一个术语，因为它是确定的。终点，但恢复是一个持续的过程。

话虽如此，我认为我没有康复，而且我认为我再也不会有自杀想法了。我认为这只是过程中的平静。也许是在另一场暴风雨前的平静。不过，我仍在康复中，这是一场暴风雨。

我对恢复的看法帮助我为自杀想法回来时做准备

因为我认为康复是一个持续的过程，所以它使我为心理健康斗争，甚至自杀思想所带来的起伏做好了准备。虽然自杀思想一直是我生活的一部分很长一段时间以来，他们一直在响亮和强烈的声音。即使是现在，由于这个安静的时期，即使不是沉默，自杀念头回来时，我也不会感到惊讶。相反，这就像听到熟悉的声音和一种“啊，啊”的感觉。

也许它是悲观的，但我发现它更现实。鉴于我有心理健康问题的历史，我知道它们不仅没有痕迹消失。它们绝对起飞和流动，有时会出现症状，有时甚至更少，通常总是在阴影中挥之不去。鉴于这一点，我不问自己是我的自杀念头会回来。我问什么时候。

当他们回来时，这将不是世界末日，只是我一生中与他们一起的新篇章。从那里，我将尽我所能照顾自己或在下一场自杀想法带来的风暴中照顾自己或天气。

如果您觉得自己可能伤害自己或他人，请立即致电9-1-1。

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