我的心理健康疗法会受益吗？

到目前为止，解决我的心理健康斗争和寻求康复的问题一直是个人工作，我从未去过治疗以帮助您解决心理健康状况。雷竞技到底好不好用我已经了解了我的疾病，并完成了自我反省和灵魂搜索。除了参加同伴支持小组并成为在线同行支持小组。我想知道，在所有这段时间里，我是否会从我的心理健康治疗中受益？

我从未去过治疗我的心理健康斗争

我已经考虑过多年来考虑的心理健康斗争的治疗，但我从未真正消失过。我不知道我曾经害怕去治疗;不仅仅是普遍的恐惧社交焦虑无论如何都带我。当我第一次开始考虑时，我没有去治疗，因为我不知道该如何访问它，尤其是作为不想让父母参与进来的未成年人。

这几乎是让我独自康复的原因。不要误会我的意思，我学到了很多东西，而我所做的工作给了我很长的路要走。我不再感到ham愧，我不再责怪自己的病，我了解我的触发因素以及如何照顾我的心理健康。

事情是自我工作只能让我走那么远。有很多次我与我的机智结束沮丧或者自杀的念头，很多时候我不知道该怎么办。在那一刻，我想知道我是否会从心理健康的治疗中受益。

那么，为什么我还没有去？

我不知道我会从治疗中得到什么

因为我为康复所做的自我工作带给了我这么远，所以我觉得我确实与自己和心理健康保持一致。警告？当我想到治疗时，我不知道我会从中得到什么。

我设想的方式心理健康疗法是治疗师在那里帮助患者了解自己的挣扎，并以他们的精神疾病看待自己的方式。老实说，我只是不知道他们能告诉我什么或从中受益什么，因为我觉得我已经理解自己的挣扎并重塑了自己的看法，这是我已经积极尝试做的事情了。那么，我对治疗太自我意识了吗？

我知道，即使他们不在危机时刻，也有很多人从治疗中受益。这对他们的整体心理健康有益，并且通常会有所帮助。此外，我什至不会假装知道一切，但是我拥有的知识是我最大的挂断之一。

但是，如果对他人有帮助，则可能对心理健康的治疗也可以帮助我。也许我应该尝试一下。