我自我诊断;我有未确诊的精神疾病

我经常想到诊断——主要是因为我患有未确诊的精神疾病。即使在我还是个孩子的时候，我也从未接受过任何关于我所面临的挣扎的诊断，而作为一个成年人，我所有的诊断都是自我诊断。我知道有很多自我诊断的耻辱但我想讨论自我诊断，未被诊断患有精神疾病，以及他们在康复中的作用。

自我诊断在我康复中的作用

我很确定我有三种主要的精神疾病:抑郁，焦虑和撕咬(抓皮肤)障碍(也叫皮肤躁狂)。最后一个我很有信心。另外两个，我也有强烈的感觉，并不是因为它是什么时髦的，审美的事情。将心理健康问题浪漫化从来不是我的菜。

相反，这些诊断、标签，不管你怎么称呼它们，都帮助我理解了我一生中所经历的一切。

皮肤抓伤症解释了为什么我有冲动去抓我的皮肤，而且无论如何都停不下来。焦虑他解释了我麻痹的恐惧，血管里结冰的感觉，胃里翻腾的感觉，以及我努力缓解的螺旋形思想。抑郁症解释了让我昏昏欲睡的绝望的黑暗，注定要失败的想法，以及让我难以呼吸的胸部重量。

对这些事情的理解和认识帮助我采取措施从它们中恢复过来。这让我知道我并没有崩溃，但我所经历的一切都是合理的，我们可以做些什么。

所以，虽然很多人对自我诊断嗤之以鼻，但这是一种福气，也是我还在这里的一个关键原因。

尽管自我诊断，我仍有未确诊的精神疾病

尽管自我诊断对我有很大帮助，但我仍然认为自己患有未确诊的精神疾病。这主要是因为公众认为自我诊断不合法。事实上，一些人声称它剥夺了那些接受专业诊断的人的合法性。这不是我的观点，但围绕着自我诊断的不确定的合法性让我在宣布诊断时犹豫了一下。

除此之外，我也不是医生。我知道我的局限性，也知道有些事情我看不出来，而专业人士却能看出来。相反，自我诊断对我来说是恢复的起点。虽然我这么说，但这是我的只有因为我还没有找到一个专业的诊断．

有时候我在想专业的诊断是否会对我的精神疾病康复．我确实听过很多糟糕的治疗师和药物让事情变得更糟的可怕故事，但我也听过很多关于治疗和药物的好故事。

最终，我仍在就此事进行内部讨论。我还没有做出决定，但关于自我诊断和未确诊精神疾病的讨论是一个开始。