我知道它可能听起来很奇怪，但有时我会想念生病。在过去的几个月里，我已经好得多了，我有一小部分被误导生病，我愿意打赌，我不是唯一一个感受到这种方式的人。所以，让我们谈谈它。

我学会了心理健康恢复倦怠是真实的。事实证明，恢复不是您可以不知疲倦地朝向并最终实现的东西，如奖项。相反，它更像是你慢慢地筹码的东西，直到有一天你意识到工作比曾经是的那么容易。但恢复永远不会真正结束或完整，至少不是在我的情况下，这意味着疯狂地恢复工作只会导致一件事：倦怠。

自助书籍在我从精神疾病中恢复的旅程中一直有用，并且一般提高我的自我价值，但尽管他们有用，但我经常羞于承认我读了多少自助书籍。在我的家庭中，我被称为“自助瘾君子”，嘲笑好像这是一件坏事。

冲动是许多精神疾病的症状，来自边缘人格障碍（BPD）对关注缺陷/多动障碍（ADHD）等等。与其他症状不同，如焦虑或冷漠，冲动仍然高度耻辱，并且通常被描绘为不成熟或不粗心，而不是成为精神疾病的症状。虽然冲动肯定会导致你生活中的问题，但我还会争辩说，冲动的隐藏利益。

阅读一直是对我来说舒适的伟大来源，在我的治疗之旅中，我读了许多关于精神疾病和恢复的书籍。有些人很无聊，其他人只是与我和我的斗争保持一致，但有些人绝对是惊人的。今天我希望突出那些惊人的书籍，希望他们还可以帮助您通过恢复。

虽然它从未处于我的优先事项列表之上，但仍有必要进行自我保健时间。我是一个妻子和妈妈，我跑了自己的小企业，我经常被大容易训练的东西消耗或发射新产品，花时间为自我护理听起来很荒谬。为什么我会在晚上花时间在晚上睡觉三分钟的睡眠时间？为什么我可以使用那个时间追赶电子邮件时锻炼了半小时？很长一段时间，自我照顾已经居住在我的待办事项列表的底部，不断播放并忽略。

我喜欢验证。我一直需要这么多，有时候我会忽略更大的画面。我停止将其视为我的治疗和恢复的一部分，我开始将其视为最终目标 - 目的地。真的，验证是旅程;这是一直在持续的事情，我永远不会达到我完全，100％，以一种永不褪色或摇摆的方式。此外，即使验证是治愈的重要方面，也不是治疗的东西。

从抑郁症恢复棘手是棘手的，因为抑郁症是一种不能完全治愈的慢性疾病，所以有时很难判断你是否越来越好。有无数的文章详细说明了你有抑郁症的标志，但我想创建一篇文章，解释你从抑郁症恢复的迹象。到目前为止，这是康复对我来看起来。

由于我学会接受和应对我的创伤，多扬子理论已成为我治疗之旅的一个组成部分。但是什么是多广播理论？让我们来谈谈它。

我不能再与人联系了。我生命中有这么多人，我非常亲爱的，但最近，我并没有以任何有意义的方式感受到与他们相连。尽管我的大脑的一部分是告诉我，我对我来说太糟糕了，因为我无法与他人联系，我认为这可能实际上影响了许多其他人在恢复中。所以我想我们应该谈论我现在无法与人联系的一些真实原因。