当您分享您的心理健康故事时，您会创造一个强大的东西。我的精神疾病是我的创作工作的燃料。画出和写的东西。我的心理健康故事也让我有机会帮助他人作为同行支持者和志愿者。作为心理健康消费者，我们的经历是非常真实和原始的。在某种程度上，大多数人都很好奇，可以同情，所以你可以分享你的心理健康故事并创造一个强大的东西。

组织是我用来缓解焦虑的最好的应对技术之一。我在20多岁时被诊断出患有SchizoAfecceive疾病，我也陷入焦虑。有时焦虑可能是瘫痪 - 到我不想离开房子的人，我避免活动。我当然没有解决方案，但我发现了一个简单的技巧，让我放松一下 - 组织缓解焦虑。

情绪障碍症状和精神分裂症构成了脑疾病的两种部分。情绪障碍可以是双相情感障碍或抑郁症。我在健康场地上写了很多关于我的精神病症状，但今天我想讨论我的情绪障碍症状。

哭泣治疗精神疾病恢复吗？哭泣可以用作释放内部动荡的表达机制。它也可以是创伤的标志，并坚持负面情绪。有各种各样的感受和与精神疾病相关的经历，哭泣可以是治疗性的。但是，就像任何东西一样，平衡和意识是两个基本功能，可以帮助您决定为您提供多少哭泣。

应对精神症状是非常困难的。当你失去现实的触摸时，它可能会导致和难以应对。我的听觉和视觉幻觉一直是我对血基治疗疾病斗争的最可怕的部分。我的幻觉以幽灵和精神的形式出现，并且在多年来造成了很多焦虑。这是我如何学会应对精神病症状。

瑜伽和精神疾病恢复可以携手并进 - 这是一个令人难以置信和强大的恢复工具。克服和援助精神疾病的资源丰富。对一个人的工作不一定会为另一个人工作。在这次旅程中，保持开放的思想和尝试不同的事情非常重要。我相信各种不同心理健康工具的组合是最好的方法之一。瑜伽是我定期使用的工具之一，瑜伽也可以帮助您抑郁，焦虑和压力。瑜伽可以帮助精神疾病。

心理健康谈话在每个年龄和发展阶段都很重要。作为父母，我想告诉我的年轻女儿关于心理健康，所以希望有一天她将成为一个健康的生活的自信女人。当我总是拥有时，她会和我一起谈论我的精神疾病。我希望回来她会谈论心理健康感到舒服。我计划提前拥有精神健康谈话，并保持讨论在整个童年时期。这是我真正想要遇到的三分。

从精神疾病中恢复的动机取决于个人，所以重要的是要找到生活中的原因。恢复可以是一个漫长而崎岖不平的道路，但这些原因会给你的旅程目的。设定目标可以为您提供一些期待并使您的生活向前移动。以下是我在精神疾病中恢复的一些原因。

不健康的行为模式在我们所有人身上偷偷摸摸，特别是如果你有精神疾病。通过使用意识和反思来揭示自己不健康的行为模式，然后使用您的模式从精神疾病中恢复，您将放大您的恢复过程。如果您不了解您的不健康的行为模式和趋势，如果您不了解您在任何方式触及郁闷，焦虑或精神病的事件，那么就无法从中恢复。

精神疾病和压力不融合。当我需要休息时，我的恢复有很多次。无论是从学校的医疗休假还是几天的工作，我一直都在发现自己有助于休息。我通常会返回工作或学校休息，更快乐，更高效的人。这是四个迹象表明我已经因为精神疾病和压力而需要休息。