我最近退出了饮酒。过去几个月，饮酒对我的生活产生了负面影响，我决定在几周前停下来。我希望这将把我放在精神上和身体上的更健康的生活。

认识到瘾的无能为力是自由的第一步 - 无论是文献还是文学。它认识到无能为力，这是棘手的部分。所以这里有一些方法可以知道你是否无能为力地对你的成瘾。

我最近从去魁北克旅行回来，在那里我学会了酗酒症状不应因文化而异。可悲的是，他们这样做。在美国，早上喝饮料被称为醒目者，是酗酒的笼子测试症状之一。甚至WebMD将其列为饮酒问题的标志。在魁北克，早午餐鸡尾酒如含羞草或血腥的凯撒是正常的。我甚至发布到我的Facebook页面，我没有Conadians如何诊断酗酒，因为它似乎每个人都像鱼一样喝酒。有趣的是，美国的酗酒率比加拿大在加拿大，但是因为文化？需要一个明确界定的酗酒症状的国际标准 - 而不是似乎根据你所处的差异而变化的标准。

新的一年让我意识到写作如何自我诊断酗酒成瘾是一个好主意。虽然只有专业人员可以进行正式诊断，但对饮酒习惯的意识以及饮酒产生的任何问题都可以帮助您寻求治疗（识别和诊断酗酒）。以下是如何自我诊断酗酒。

在假期期间保持清醒的人可以归功于大量酒精辅助的所有畅销书。例如，我的家人喜欢鱼，一年爸爸给我的两个兄弟喝了圣诞节。但我仍然保持清醒，即使我有一个药物滥用问题，我计划再次这样做。以下是在假期期间保持清醒的方法。

对药物滥用的双重诊断有严重缺乏治疗。双重诊断是两个共同发生的心理健康状况，在这种情况下，其中一个是滥用药物疾病。雷竞技到底好不好用物质的使用作为应对精神症状的方式是如此普遍，有一个术语：“自我药物”。用物质滥用治疗双重诊断至关重要，但很少有治疗。

美洲美洲原住民社区的心理健康需求是什么？起初，我犹豫了写这一点，因为虽然我有切诺基的血统，但我是混合血液而不是注册（我的血液量子太低）。但是今天早上在新闻网站上，我看到加拿大第一个国家的11名成员在星期六的夜晚独自尝试自杀，导致部落宣布紧急状态.1

在进入治疗之前，我希望我知道酗酒的三件事。也许如果我早就知道这三件酗酒，我会意识到我有问题并越早进入治疗，并幸免深深的痛苦。但我是一个酗酒者，我的大部分课程都学到了艰难的方式。所以这里有三件事我希望酗酒;愿你从厚重的束缚中学习。

除了成瘾缓解之外，还有很多方法有助于帮助。最近，我失去了公共汽车通行证。我决定骑自行车进入镇上省钱，只发现有人偷了座位。我说，“认真？”并决定，如果这是那天发生的最糟糕的事情，我很幸运，并在愉快的情绪上迈出了我的一天。如果没有12步的12步，那就是不可能的。所以这里有三种方法，除了成瘾缓解之外有帮助。

酗酒者和成瘾者是否会服用上瘾？当我在国家医院的双诊断单位时，一个外部治疗组经常开玩笑，我们服用上瘾（药物成瘾治疗和药物回收）是讽刺意味的是。工作人员没有看到声明中的幽默，并警告他们停止说。但它提出了一个有效的问题：酗酒者和成瘾者是否会服用上瘾的药物？