让我们面对现实吧:精神疾病的很多方面都可能造成创伤，而精神健康方面的误诊也可能造成创伤。当我们甚至没有我们认为自己患有的精神疾病时会发生什么?六年前我被诊断出患有双相情感障碍，两年前我发现诊断是错误的，现在我康复的很大一部分是为了应对误诊的后果和创伤。

有时，童年的创伤是巨大而明显的，但有时，它是更加微妙和阴险的。就我而言，直到我20多岁的时候，我才意识到，我的童年在很多方面都是痛苦的。很长一段时间，我都知道情况就是这样，但我不能让自己相信，因为这意味着我生活中的一切都会改变。

治疗是积极从精神疾病中康复的最好方法之一，但不幸的是，当你负担不起治疗时，很难获得治疗。即使有保险，一次治疗的费用也可能高达100美元。即使你每隔一周才去一次治疗，那也还是每月200美元，和买车的费用差不多。我们很多人都需要这笔钱来支付买车的费用，所以我们最终错过了我们真正需要的治疗。

互联网都帮助和伤害了我的心理健康。我真的相信互联网在我们的日龄和年龄的精神疾病中为那些有精神疾病做出了精彩的事情。在互联网之前，如果您有相对罕见的精神疾病，您可能会完全孤独或以错误为您的情况。那些感情今天持续存在，但我认为互联网在减少这些感受方面发挥了巨大作用。

有可能对精神疾病心存感激吗?有些时候，我讨厌有心理健康问题，甚至会做任何事来让它们永远消失。但其他时候，在我恢复得比较好的日子里，我几乎对自己的精神疾病心存感激。对经常让我如此痛苦的事情心存感激感觉很奇怪，但与此同时，我认为这是慢性病带来的自然结果。毕竟，现实是我无法让自己的精神疾病消失，所以我最好还是找到一些希望。

万圣节对心理健康的污名可能尤其有害和令人不快。出于某种原因，许多人仍然认为“疯人院”主题适合他们的鬼屋，像“逃跑的精神病人”这样的服装很有趣，因为他们可以穿上紧身衣。我认为，在万圣节庆祝活动中侮辱精神疾病只会排斥和侮辱已经脆弱的群体，是时候结束这种行为了。

您是否考虑过使用家庭医疗假行为（FMLA）来帮助您的心理健康恢复？雇用了许多精神疾病的人，但与精神疾病合作可能具有挑战性。压力会导致症状突破，可能有时需要休息时间。您的主管是否支持？您能否在FMLA下申请福利，以帮助您的精神疾病恢复？

在残疾时工作不应受到惩罚。我曾经在一家餐厅工作，每周每小时8.25美元，每周20小时。我向社会保障报告了这一收入，我的补充保障收入（SSI）惠益终止了。不仅如此，而且政府告诉我他们超过了我，我不得不付钱 - 一下子。这是不对的。在残疾时工作不应受到惩罚。

在住院治疗中有三个神话，让人们在需要时寻求精神疾病治疗（精神病院治疗的事实）。当我第一次开始有症状时，我相信所有三个神话。他们让我免于寻求精神治疗约两年。具有讽刺意味的是，如果我在第一次开始有症状时会寻求治疗，我可能已经避免了第一次住院治疗。以下是住院治疗的三个神话，让人们寻求精神疾病治疗。

很明显，我们需要在美国进行合理的药物政策。我的世代长大，政府政策禁止非法物质100％。我们成为历史上最具药物上瘾的一代。当您探索当前毒品政策背后的种族主义历史并阅读科学真的对非法药物所说的时候，它很容易导致一个结论：我们在美国需要一个明智的药物政策。