在情绪挫折期间保持心理健康

在我最后的视频帖子中，情感调节和与双相情感障碍的约会，我谈到了我认为是一个蓬勃发展的关系或埃里克的东西。好吧，有些东西已经成为没有什么，我被粉碎了。不是因为我爱上了他或任何东西，但是因为尽管我的新发现情感健康，但我最终得到了我一般都是：独自一人。

有时情绪增长意味着从错误中学习

尽管我在过去几年中获得的情感成熟度，而且智慧来自故意单身，我在异性方面没有辨别。我很高兴与Erik联系，也许令人震惊的是我被吸引的人归咎于我的兴趣。自从我与性健康关系以来已经已经多年了：在我未经检查的日子里卑微的，我在几个月内寻找了许多一夜间。这真是太棒了，你可以与你发生性关系 - 使用保护，当然 - 如果你把你的思想放在上面。当你对自己不觉得那么善良时，但你仍然跳出你的皮肤，性别是让你感到可取的人之一。

在过去的几年里，我选择是独身的，以便分开我的情绪脆弱性从性行为，所以我很乐意考虑与Erik的吸引力，这是真正的，而不是由精神病驱动的。事实证明，我在幸福中可能过早，就像埃里克一样，我分享了一些物理陪伴，我了解到他有一个女朋友。那个启示让我生气了（“嘿，他会在他吻我之前告诉我关于女朋友的好处，在他吻我之前，在我喜欢它之前”）和悲伤（“为什么我仍然处于非情绪性的情况下我充分了解自己的感受？）我以为健康和意识到我的感情应该让我开心，不要沮丧。为什么，如果我正在做所有的好工作，是别人毁了我的避风气启蒙吗？

保留你的心理健康是您的责任

当我们在恢复时，观察我们在整个旅程中学到的课程非常重要。一个流行的说法指出，疯狂的定义是一遍又一遍地做同样的事情并期待不同的结果。基本上，我不应该将自己扔进身体关系 - 即使是我有情感依恋的人 - 也没有与对方的期望。我承认，与erik的夜晚花费远得比与我真正知道的人所做的那个更好，再也不会看到了。这是进步。但是，在未来，通过传播我的期望并管理自己的失望，将更好地维护我的恢复和情绪健康。

我会告诉你它是怎么回事。

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