恐惧，焦虑和健康的关系
我的写作和我的感情，我很僵局。当然，这些问题是相关的。
上个月，我开始在这里写下我与我的关系修补前男友鲍勃，我们在此期间相处得很好。我们已经达到了与我们过去的任何时候不同的分享点：我已经能够分享我的感受 - 过去和现在 - 与鲍勃，他已经承认了我从未预期的诚实。我很开心，直到我试图为我们的个人博客写一件长篇大徽，我无法提出一种解决这个话题的方法。那是我知道我对我的温暖的模糊混合了一些消极的反应。
害怕新行为
现在我正试图从一个情感诚实的地方运作，我必须摆脱我的旧防守机制：使用讽刺来掩盖不适;使我的情绪不诚实合理化为保护其他人;通过一直工作，弥补我的关系不足的感受。但是关于防御的事情是他们工作，所以当你把它们剥夺他们时，很难习惯一个新的 - 尽管更健康的应对策略。对我来说，现在，这意味着承认我对受伤的恐惧，嘲笑我的膝关节的本能来隐藏它，并与鲍勃分享他的行为过去伤害了我。这种诚实是艰苦的工作，但我正在慢慢完成它。
害怕双相反应
哪里有恐惧，就是爱吗？
APA参考
Lloyd，T.（2012年1月11日）。恐惧，焦虑和健康的关系，健美。从//www.lharmeroult.com/blogs/relationshipsandmentalillness/2012/01/fear-anifers-healthy-relationships检索到2021
作者：Tracey Lloyd
当我对边界人格障碍严重患病时，我将婚姻脱离了背景。每当我的丈夫都试图和另一个女人一起试图成为善朋友，我最终指责他有一个暧昧关系。我最终检查了他的手机，当他下班回家时，询问他，甚至检查他，看到他的车在哪里。我脱掉了整个背景，以荒谬的方式做出反应！我以某种方式设法说服自己，我在思考是真实的，因为我在想它，它正在发生。我甚至结束了寻找根本不存在的证据，因为它没有发生。我学到的是“转过身来”。你的大脑会让你思考的东西，它可以说服你，即使不是不是！这是“扭曲的思想”，当你经历了它发生的关系的噩梦时，这并不容易处理它，它发生在你的父母和你从未从中痊愈了。过去充满暴力的过去可能会导致这种思考。
我学到的关键是学习相信你的伴侣和你的自我，他正在讲述真相，注意你的想法并弄清楚为什么你的想法以及什么不加起来。
我丈夫对女性公司偏好，他与女性合作，这有时会让我焦虑，但我相信他知道他的界限，所以当我“痴迷于他可能会有一些事情时，我做了一些东西来提高我的事情自信，我通过理解来看看它，他可以想到同样的事情，因为我们现在没有很多时间因为工作而在一起。
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