建立健康的医患关系

建立健康的医患关系是管理你的恢复和健康的关键。如果病人与治疗师的关系是健康的，病人会感到舒服分享她的想法和接受建议。如果缺乏，病人会感到孤独和被误解，往好了说，是被虐待，往坏了说。然而，有一些方法可以确保你的病人治疗师人际关系要尽可能健康。

健康医患关系的3个要素

诚实是重要的

这几乎是不言而喻的治疗如果你不能对你的治疗师。毕竟，如果你不分享困扰你的事情，就没有什么机会让它变得更好。在准备治疗的时候，考虑一下你的生活和你的疾病最需要外界帮助的方面。每天收集一张关于你和你的症状的图片，并与你的治疗师分享，这样他或她就能了解你的生活。告诉他或她你真实的想法和感受——不要隐瞒任何事情。记住，心理治疗是你自私地寻求帮助而不提供任何回报的时间。

你必须给你的治疗师一些东西作为回报，那就是反馈。如果你的医患关系让你担心或焦虑，那就谈谈。任何问题的关键健康的关系就是谈论关系本身。告诉你的治疗师，如果他或她让你感到不舒服，具体说明你什么时候感觉不舒服。一个好的心理学家或社会工作者会帮助你探索为什么他或她会触发你的情感，并帮助你解决困难。

永远尊重你们的关系

相互尊重是医患关系的另一个重要方面。虽然治疗师的服务是有报酬的，他们的工作是帮助我们康复并保持健康，但他们仍然是人。尊重他们的时间，按时赴约。我很内疚没有遵守自己的规则没有打电话给我的治疗师就缺席了治疗。我知道这是错误的，我的症状让我封闭自己，把让我不舒服的事情拒之门外。结果，我错过了做好工作的机会，这既激怒了我的心理医生，也耽误了我的心理健康的恢复。

因为尊重是双向的，所以要确保你的治疗师尊重你——你的界限、你的偏好和你的个人空间。你有权利和责任告诉你的治疗师，他或她做的或说的让你不舒服的事情。你有权利让你的治疗师改变他或她的方式来适应你。

沟通是最好的工具

让治疗师理解你的关键是提供足够的信息让他们了解你的动机。这意味着交流，无论你是在谈论你的童年，还是你的治疗师从来没有直接看你。在治疗过程中，反馈和诊断同样重要，所以倾听治疗师和你的交流也很重要。在一天结束的时候，在你的治疗师的办公室里发生的一切都是为了你的利益。所以要确保你和你的治疗师在你的治疗计划的每一部分都是一致的。

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