精神疾病与父母关系

也许没有其他关系像我们与父母的关系那样令人焦虑。他们是认识我们时间最长的人，在某些情况下是最了解我们的人。但有时与父母的关系会引发反应，加剧我们的精神疾病，给我们带来过度的压力。

与父母的关系和自我意识

我的父亲是我生命中与我接触最多的人。自从我母亲去世后，我们每天都通电话。我成了爸爸最大的知己。然而,自信感只有一个方向。

当我第一次被诊断出患有精神疾病时，我父亲是我告诉的最后一个人。我不相信他能理解发生在我身上的事，因为有精神疾病不适合我成长过程中的样子。

我的父母总是鼓励我做任何事都要成功，尤其是在学业上，而我也一直不辜负他们的期望。和我的精神疾病的症状——注意力不集中、无精打采、哭哭啼啼——我再也不能像年轻时那样表现了。我担心父亲会对我失望，因为我再也无法取得曾经的成功。这种恐惧助长了我的抑郁，阻碍了我从精神疾病中恢复过来。

当我最终告诉父亲发生了什么事时，他当然是支持我的，即使不是完全理解。尽管他一再重申，我可以随时与他分享，但我始终坚信自己只能成为一个成功的孩子，这让我很少向父亲透露自己的病情。虽然我在接受心理治疗，但我担心隐藏我的精神疾病症状我父亲的低潮会继续阻碍我的完全康复。

当父母有精神疾病时我们与他们的关系

我有几个患有精神疾病的朋友患有精神疾病的父母也对于大多数人来说，他们父母的疾病在他们的一生中都很普遍，他们知道预测自己的症状。我的父母和我的大家庭没有临床诊断，尽管我怀疑他们在生活中患有某种形式的精神疾病。不管有没有正式的诊断，我们父母的某些行为会引发我们的心理健康症状．

尽管我父亲从未看过任何类型的心理医生，但我相信他患有抑郁症，或者可能是边缘性人格障碍。他很容易沉思专注于过去而不是现在。他不能很好地处理自己的情绪，喜欢把情绪推给别人，而不是自己处理。他有点小问题捂货惜售．当然，我试着建议他和专业人士谈谈他的感受，这样会让他感觉好一点，但他从不接受我的建议。

尽管我父亲没有确诊，但他的行为引发我的焦虑还有我自己的消极思考。当我爸爸有压力时，我也会有压力。我开始担心发生在他身上的事情，以及它对我的影响。当我父亲回想他生命中错过的所有机会时，我开始思考，如果我的精神疾病不需要那么多的照顾，我本可以如何帮助他。当我告诉他我很担心时，他就开始焦虑了消极的想法他肆无忌惮地对其他家庭成员发泄。我们陷入了抑郁的怪圈臭气熏天的思考．

管理与父母关系的影响

我发现最好的方法来帮助我父亲影响我的情绪是谈论它。我通常从我的治疗师开始，他会提醒我在和父亲说话时可以使用的特定工具(为什么以及如何制作一个焦虑工具箱)．她还帮助我理解，当我无法让父亲改变他的行为时，我该如何调节自己的情绪。辩证行为疗法对我来说很好，因为它能分散我强烈的感情。

让家人帮我分散父亲的注意力，让他不要去做那些会激怒我的行为，这也很有帮助。当他能够和别人交谈时，我的负担就减轻了一些。我的家人也会给我建议，告诉我如何应对父亲的情绪爆发;他们很有帮助，因为他们了解我们，理解我们的关系。

无论什么方法对你有效，为了管理自己的情绪健康，处理好与父母的关系都是必要的。

找到特雷西推特，脸谱网，谷歌+而且她的个人博客．