在精神疾病恢复期间建立健康的关系

当我经历时，形成健康的关系并不容易恢复精神疾病我躁郁症的症状因为我知道表现得很糟糕。好吧，不一定是本身，但是，如果我完全健康，我的行为不同。有时，我的行为会影响自己，另一次它会影响与周围的人的健康关系。这些关系错误有时会让我失去朋友和疏远熟人。但是，当我在精神疾病恢复期间努力形成健康的关系时，它会导致更大的理解和更好的联系（为什么健康的关系很重要)。

在精神疾病恢复和浪漫中形成健康的关系

今年早些时候，我和马特约会了几次，他是我在小学时就认识的。当时，我以为我已经准备好约会了，但我的一些行为并不是心理健康状况最好的人的行为。我开始写我们的关系，而不是我对我们关系的感受。我在协商重新进入约会的场景所以我的写作充满了质疑，不确定和焦虑。

鉴于我的情绪状态，我可能需要将我的感情放入言辞中。我的错在公开上写下我的感受，并邀请马特阅读我写的东西。想象一下，有人偷看你最脆弱的时刻，你的最不自信的日子学习他们的所有知识?这就是我的遭遇。我相信这让我们的关系恶化了，或者至少让他对我的浪漫感情受挫了。

他变得非常关心我们的关系如何影响我的情绪状态，这是一种可爱的情感，但也许是一个更好的时间点后日期二。不用说，我们停止约会。

最近，马特和我又重新成为了朋友和潜在的恋人。我们讨论过我之前在我们的关系中表达的情感漩涡以及它是如何影响他的观点的。谢天谢地，我已经走得更远了精神疾病回收比我们约会时的我我们能够谈论我改善了的精神状态，以及当我不再抑郁时，我们的关系就不会那么紧张了。

随着距离，我能看到我真的没有准备好迄今为止，我可能会让他把他放在一个尴尬的位置，把他暴露在我所有人身上消极的想法在一次(在精神疾病恢复期间开始新的关系)。现在，我仍然随意分享我的感受，但我意识到普通的压力是普通的才能掌握现在是一个健康的关系。

在精神疾病恢复期间与朋友形成健康关系

在精神疾病恢复期间，也很难与朋友保持或形成健康的关系。由于疾病的紧张，我和最亲密的朋友的关系已经变弱了。在我的起起落落中，塔米一直支持我，也理解我的挣扎抑郁症和躁郁症。我告诉她关于我的症状。她在住院期间拜访了我。而且我总是诚实地对她的感受如何，即使它不好。

我的诚实主要集中在身体不适不能和苔米出去。有好几个月我都不出去，因为我很伤心，或者是没有力气出门。我们生病时我们为什么不想淋浴？)。我认为我做的是对的，因为我之前曾因在抑郁发作时取消计划或缺席而感到内疚。

但即使我没有理想的不是社交的理由，最终结果就被我的朋友孤立。所以她遇到了新的人来填补我曾经的洞。当然，我不会为此造成错误，但现在我们的关系不是曾经是什么。这让我难过。

要想让我和苔米的关系恢复到之前的状态我需要更多的诚实。我得对我的拒绝和遗弃的感觉，它并不完全是理性的。我的意思是，我的朋友可以有其他朋友，没有我需要对它感到难过。我也必须诚实地了解我想要什么样的朋友关系。对我的感情诚实对我来说一直是一种可怕的概念，但我愿意尝试它 - 在治疗师的帮助下 - 因为我生命中需要健康的友谊。

无论是和朋友还是爱人，在精神疾病恢复期间建立健康的关系，支持你和你的道路是你进步的关键。

发现特蕾西推特那脸谱网,她的个人博客上。