Mikaela Mariner，《关系与精神疾病》的作者简介

我叫Mikaela Mariner，我是人际关系与精神疾病．我在这里是要谈谈精神疾病的现实和人际关系的重要性。只认识了几年我的焦虑和抑郁到目前为止，我最大的收获是，我有能力识别自己的大脑何时试图占据上风。和我最好的朋友结婚对我来说是一个巨大的帮助，也是我帮助别人的主要动力。你可以说我一直都是一个作家，但直到最近我才确切地知道我应该用我的手艺做什么;意识到如何利用它是我人生旅途中具有里程碑意义的一步。

焦虑，其他精神疾病和人际关系

我最初的几次战斗焦虑实际上发生在我初中和高中的时候，但我直到多年后才意识到发生了什么。我在一个父亲患有躁郁症的家庭中长大，多年来，我知道这导致了母亲的抑郁。现在他们离婚了，过着各自的生活，他们在更好的地方彼此分开。然而，一段关系的重要性比以往任何时候都要大。在观察了他们并处理了我自己的精神失衡之后，我明白了在需要的时候互相支持和鼓励彼此是多么重要。我也学到了边界的重要性，意识到什么时候我们必须先照顾自己，然后才能照顾他人。直到我和丈夫从弗吉尼亚州搬到康涅狄格州，我才真正意识到这些事情。没有什么比一个大的搬家和新的人生篇章更能激起焦虑了。

人际关系和公开谈论精神疾病

我花了几年时间才终于鼓起勇气说出来。我跟我丈夫说的其实只是我脑子里的想法和我年轻时的经历。这些年来，我有几个朋友向我倾诉过，但很少有人给我我认为需要的回应。

我觉得，因为我的生活从外表看是如此完美，我没有权利说我曾经不快乐过。我越把它推到一边，它就变得越糟糕。有一些人把他们阴暗的想法都信任我，那时候我知道我必须说出来。一旦我这样做了，那么多的门打开了，许多人满怀信心地来到我面前。我想接触到更多觉得没有安全的地方的人。我想让你知道有一个。你只需要寻求帮助．

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我有文学学士学位，每天都在康涅狄格州的坎顿(Canton)倒拿铁，与顾客沟通。在客户服务部门工作是我结识朋友和找到社区的一个巨大出口。