与精神病患者约会的小贴士

你什么时候知道你在患有精神疾病的人？它可能已经开始这样做：你遇到了最神奇的人。你一直在几个日期，化学在那里。这是令人兴奋的，它发生得很好。然后一晚，你有一个深入的对话，你得知你和一个人约会精神疾病。现在该做什么?

如果你和精神疾病约会的人，那不说什么

作为一个在这些对话中经历过很多次的人，我可以保证当你发现你在和一个有精神疾病的人约会时，你的反应不会有什么帮助。

首先，不要打电话给你的新潜在伙伴“疯狂。”有很多的关于精神疾病的刻板印象在那里。大多数人，像我一样，和双相情感障碍并不像电视里的角色那样类似地,新闻媒体很快就会给精神疾病贴上“疯子”的标签，尤其是对于那些极少数的罪犯。(研究表明，精神病患者遭受暴力侵害的可能性是伤害他人的七倍[精神疾病如何影响犯罪行为？你可能会担心，但是“疯狂”这个词对于需要发生的对话来说是不可能的。

第二，不要简单地点头然后继续前进。这是在邀请你开始一段关于与精神病患者约会的对话。这个人让自己变得非常脆弱，就是为了和你谈论一些很难谈论的事情。问问题。要求听听这个人的故事。不要自责，但要确保你了解了自己需要什么，才能在知情的情况下做出这段关系是否适合你的决定。

与精神病患者约会的日常问题

和任何健康问题一样，和有精神疾病的人约会会给关系增添额外的活力。在和你的伴侣交流时，要记住以下几点。

• 每一天都是自己的情况。我们有精神疾病的人无法预测每天的情绪。虽然往往是周期，但有时候有一个偏远的“下来”。随着他们来的那些日子，并为他们做好准备。
• 建立常规。你的伴侣做了什么保持稳定性？通常，药物和自我保健将成为他/她的常规的一部分。同样，关系也需要他们的惯例。确保如果您建立每天早上会发短信给您的伴侣或每晚谈话，那就伸展到那个。例程增加稳定性。
• 实践坦诚沟通。这也许是最重要的事情。确保您能够讨论问题两个都你和你在一起伴侣的精神疾病。你的想法和他/她的一样重要，就像你的伴侣需要公开讨论他/她需要从你那里得到的东西一样，你也需要能够这样做。

当与精神疾病患者约会时，成为解决方案的一部分

有时，精神疾病甚至可能更难，伴侣比我们在我们身上。相信我，我们对那些时代感到难以置信，但抓住它只会增加我们的内疚和相关的沮丧。因此，尽管提出你可能遇到的问题很重要，但有必要以一种成为解决方案的一部分的方式这样做，而不是增加问题。

与你的伴侣练习同情心。生活在精神疾病中很难，有些日子仍然艰难。明白，在那些日子里，你的伴侣可能会实现一切。如果他/她有一个真正困难的时刻起床，专注于菜肴没有被洗涤的事实是没有充沛的。相反，尝试对你的伴侣提供积极的方式做了完成。在特别糟糕的日子里，起床，吃饭，洗澡可能构成成功。

参与伴侣的支持体系。了解他/她在需要的时候会向谁求助，了解他们并分享笔记。(在征得对方同意的情况下这样做。)了解精神科药物正在采取并理解他们的效果和副作用。您甚至可能与您的伴侣一起与他/她的治疗师见面。

最后，也许也是最重要的一点，照顾好你自己。不要让你的伴侣覆盖你。它就像飞机上的氧气面具。在你处于安全的地方之后，只照顾你周围的人。通过像国家联盟的组织对精神疾病的组织有资源（奈美)，你会发现这些方法很有帮助。

约会有精神疾病的人不是死刑。然而，需要适当管理的东西，并将要求您牢记所有这些事情都成功。