作为私人教练的薄弱驱动

即使您在进食障碍恢复，您是否有一个薄薄的驱动器？对你有健康吗？让我们探索这些问题并获得一些答案。

成为一个榜样健康的生活方式是做私人教练最好的部分之一。但对我来说，保持苗条的身材总是毫不费力，因为我有一种慢性疾病的症状，让我不能暴饮暴食——基本上，食物会引发胃痛、溃疡和出血——所以我从来都不是那种会回厨房几秒钟的人。

事实上，我所有的成年人生活，我抱怨无法在健身房里重视体重。我本身就是作为我的客户成为一个榜样 - 我是一个不允许瘦弱的人来统治我的生命或运动方案。

但去年，我决定体重增加。我聘请了一位营养师来帮助我吃更多。但在我的体重增加过程中，我突然被迫有手术，让我感到陷入困境，这比以前比我曾经过10磅。令我惊讶的是，我讨厌我的身体。所以现在我留下了想知道，我是我以为我的榜样吗？

我鼓励客户发展除了薄弱的驱动器之外的动机

我从来没有抱歉鼓励客户的虚伪发展目标与薄弱的驱动器无关。毕竟，我的主要关注是力量。我抱怨着我的客户，因为我觉得我的病情抑制了我的进步。

事实上，我特别有一个客户，特别是当她时总是陪伴我的建议对她的身体感到痛苦。她告诉我，她渴望成为像我一样的人，通过锻炼来感到强壮，保持健康。但自从我的手术后，我被迫问自己，如果我没有慢性疾病，我会对自己的身体和体重有什么感觉?

诚实地对待瘦弱是很重要的

我刚开始解决这些新发现对我的身体的感受并面对我的弱点。因此，我仍然没有确切地知道我作为私人教练的角色或与客户的关系意味着什么。但我确实知道我对我的旅程诚实很重要。

通过这种方式，我可以让他们知道他们在这场斗争中并不孤单。最后，我可以努力为自己提供同样的建议，即我给客户并记住优先考虑我的健康和幸福。