当心理健康建议感觉就像判断时如何回应

未经请求的心理健康建议可以为判决做出贡献柱头我们与人一样精神疾病，即使它来自一个良好的意图。关于我们应该或不应该为我们的心理健康做出的意见可以作为评判，特别是当这些意见最小化我们投入我们选择的时间，努力和研究时。

人们想通过告诉我们我们应该服用哪种药物，我们不应该服用药物，我们应该吃哪种食物，或者我们应该尝试哪种精神做法。不必要的咨询授权者将其意见作为事实，作为您情况的专家断言，并折扣您自己的生活经历支持自己的体验。即使他们想帮助，他们的方法也没有预期的效果。

使用自信来应对不需要的心理健康建议，这是一个真正判断

这一主题对那些没有相关的人来说似乎并不重要，但对于那些经常听到这些类型的评论的人来说，它可以变得疲惫和令人沮丧。我们厌倦了应对其他人对我们生活的看法。

我尝试使用自信的通信和响应不需要的建议。在此刻，很容易生气或防御我们的选择，但提前准备宣称，尊重这些对话可以帮助。

如果他们继续批评你的选择或推动他们自己的意见，你可以让他们知道你很欣赏他们的担忧，并会考虑他们的建议，但在考虑许多选择和决定是正确的方案之后，你有自己的方式处理东西。你。我试图验证他们的意图，同时也像我自己的生活一样宣称自己。

在下面的视频中更多有关此主题的信息。不必要的心理健康建议对你感到审判吗？人们给你什么类型的不需要的建议？告诉我您在下面评论中的经验。