当您的伴侣不了解您的精神疾病时

当您的伴侣不了解您的精神疾病时，它会增加关系的额外困难。我高度敏感，感受到我的情绪。什么时候沮丧或者焦虑罢工，我失去了理性思考的能力。我八年的伴侣是一位悠闲的数学老师，他像他可以解决的方程式一样应对生活中的每个挑战。我是他无法解决的方程式。我们的差异使彼此的生活丰富了生活，但有时感觉就像我们不住在同一个世界中。我们的关系之旅的一部分一直在接受我们可能永远生活在不同的世界中，但是有意努力，我们可以在它们之间建造美丽的桥梁。

我丈夫不了解我的精神疾病

情绪失调阻碍了我交流的能力。约翰告诉我，当我失去理性思考的能力时，他感到沮丧。我很难分开消极的，非理性的思想从现实中重大抑郁发作。焦虑常常使我不知所措，直到认知关闭的位置。在这一点上，我无法做出决策或处理信息。我失去了交流的能力。我结结巴巴，我无法脑海中浮出水面。

试图与那些不知所措的人推理不仅有效，而且使情况变得更糟。当我焦虑时，讨论的尝试就像是一个空的单词，我无法处理，这进一步增加了感觉不堪重负。当我进入抑郁症的情节时，合理化会感到毫无意义和令人沮丧，因为我的大脑使我相信我的消极思想是对现实的真实反映。

在这两种情况下，我都必须先调节我的情绪清楚地思考再次。拥抱甚至善解人意的沉默对言语有帮助，但是提供这种类型的支持并不自然而然，约翰想立即陷入解决问题。他很难理解我的想法，因为他无法与我的精神疾病症状有关。这种差异一直是我们必须克服的障碍。

共同努力帮助他了解我的精神疾病

当我在一个情绪稳定地方，我们谈论它。我们作为反对问题的盟友一起解决问题。我们俩都尽力理解彼此的观点。我们谈论我们的关系，我们的差异如何影响我们彼此建立联系的能力，以及我们对彼此的需求，使我们的关系感到安全和快乐。我知道他永远不会完全理解我，但是他接受并爱我为我的人，这正是我所需要的。无条件的爱是有力的。

健康的关系对于我们这些人来说，与我们当中的人无关精神疾病。您的伴侣不必理解您的精神疾病，即可使您的关系充满无条件的爱和尊重。在世界之间建立桥梁需要工作，重要的是要自我反射和提高我们对行动影响伴侣的方式的认识。我们可能不会保持健康的界限，当我们感觉不舒服时，请友善地说或为我们的伴侣占用空间。

我们需要留出空间，让他们与我们分享他们的感受，并通过挑战一起工作。如果您可以访问，请夫妻咨询或带您的伴侣个人治疗课程可以帮忙。谈论您的心理健康，因此您的伴侣可以更好地了解您的精神疾病症状。交流。通常感觉就像约翰和我生活在不同的世界中，但我想让您知道在它们之间建造桥梁有多少值得的努力。