梅尔·本德（Mel Bender）简介，《关系与精神疾病》的作者

我叫梅尔·本德（Mel Bender）。我很高兴能加入健康地方作为作者关系和精神疾病博客。我是居住在加拿大多伦多的自由作家，博客作者和艺术家。

我来到这个博客不是作为人际关系专家，而是作为一个艰难的知识的人。我很挣扎抑郁和焦虑从小就开始被诊断出边缘性人格障碍当我二十多岁的时候。我也被诊断出复杂的创伤后应激障碍（复杂的PTSD; C-PTSD）。毫无疑问，我与精神疾病的斗争严重影响了生活中各个领域的关系。

Mel Bender在BPD，C-PTSD和人际关系中的经验

通过燃烧许多桥梁，我在与我关心的人的互动中获得了最大的了解和不做什么。多年来，我一直在努力维持友谊，并与家人经历了紧张的关系。我还发现约会的导航非常具有挑战性。因为我的PTSD复杂，所以我在日期经常被触发，这可能非常令人沮丧和尴尬。此外，我与BPD一起生活，我深深地担心拒绝和放弃，这导致了很多嫉妒和对我浪漫关系的不信任。

虽然我希望过去有很多事情要做不同的事情，但我相信改变永远不会太晚。我们所有人都可以学习如何比以前更好地露面我们生活中的人们。当我们了解得更好时，我们会做得更好。

有关我的更多信息以及我认为如何导航关系的重要性，请注意：

梅尔·本德（Mel Bender）利用她的经验来帮助他人

在我一生的这个阶段，我比燃烧桥梁更专注于建造桥梁。通过我的写作，我希望分享我获得的知识，以与努力促进自己生活中健康关系的人们建立联系。我期待在此博客上与您一起探索关系和精神疾病的世界。