道歉当我们错误的某人是一个重要的社会技能，但在没有必要的情况下，过于应用，实际上可以对我们的关系产生压力。我的焦虑迫使我说对不起，随时我感到不安全，有罪，羞耻或担心社交状况，因为它会因为它而感到恼火和沮丧。我会道歉，我会为讨厌他们的讨厌，从那里延续，在N个循环中仍然令人筋疲力尽。

爱是一种强大的力量，但是当谈到充满精神疾病的人时，我们必须考虑如何通过不同的镜头爱。我们都可能看到这种类型的故事，以前有精神疾病或创伤坠入爱河的人，发现幸福，突然间，所有的痛苦和困难都消失了。这些故事将重点放在合作伙伴中作为某种类型的救主，勇敢地通过爱的力量来拯救“破碎”的人。这些救主故事会产生不切实际的期望，对它有精神疾病的人们喜欢患有精神疾病的人，好像合适的人可以从黑暗中救出它们并将它们拉回光线。

焦急地过度思考社会互动是一个常见的事件。我们都有可能经历过一次我们无法停止在我们所说的对话中反思的时间，考虑我们所说的一切或我们所说的不同之处。对于我们焦虑症的人来说，这种焦虑的过度思考可以螺旋地失控，影响我们的社会生活，甚至让我们的焦虑更糟糕。我个人出现了过度思考。我经常厌倦这些问题：那个人对我很生气吗？我说错什么了吗？我谈得太多了吗？我应该说一些不同的东西吗？也许这些想法与你一样熟悉。

当你的伴侣不了解你的精神疾病时，它会增加关系的额外难度。我非常敏感，深深地感受到我的情绪。当抑郁或焦虑袭击时，我失去了理性思考的能力。我八年的伙伴是一个悠闲的数学老师，他在生活中致力于生活中的每个挑战。我是一个无法解决的方程式。我们通过差异来丰富彼此的生活，但有时感觉我们不居住在同一个世界。我们的一部分是我们的关系之旅一直在接受我们可能总是生活在不同的世界中，而是用故意的努力，我们可以在他们之间建造一座美丽的桥梁。

在关系中感到羞耻可以开始一个羞耻的循环，这是对心理健康的衰弱。一位前男友曾告诉我我是一个责任。我的心理健康是对他未来的风险，他不希望他的专业朋友知道他约会了我。他明确表示他为我感到羞耻。

我加入了健美的地方，因为我开始估计我的慢性疾病的精神症状。多年来，我努力陷入困境，抑郁症作为我的类固醇的副作用，我的胃肠道麻烦发展的紊乱，以及来自健康问题的一生的创伤。但我从来没有能够将这些症状与我的物理相同。健康的局部社区帮助我验证了我与心理健康的斗争。但是，在慢性疾病的人中，Covid的时间对我们来说尤其如此可怕，我正在努力留在我的业务之外，我的研究生学习和健康。所以，虽然我会想念我的健康场地社区，但我决定留下这种关系和精神疾病博客，以减轻我的负荷并保护我的身心健康。

两年前，我和治疗师分手了。当我开始怀疑时，我借给了我的治疗师，我们并不适合。我开始小，取消了这里和那里的约会。然后我去了假期。当我回来时，我“忘了”触感。但是当她伸出援手时，我感到内疚。我安排了一个会话。但几周后，我重复了这个周期。最后，她停止了伸出援手。我们已经完成了。

吃饮食无序的家庭晚餐总是不舒服。这是我的交易：我出生时患有一种叫做Behcet病的自身免疫障碍。当我吃饭时，我的症状包括胃肠道溃疡和疼痛。这在我和食物之间创造了复杂的关系。

如果不适用于我的每周虚拟治疗会议，我的避免依恋行为将导致我的检疫生命中的比例更加混乱。什么是避免附件？这不是精神障碍或疾病。相反，这是一个依恋的风格。

我不确定谁变得更糟：独自孤立的人或与我们所爱的人隔离的人。总而言之，我很高兴我的男朋友，我在紧急状态被宣布为与父母隔离后的紧急状态之前离开了我们的布鲁克林公寓。