自残与人际关系

本博客读者要求最多的话题之一是自残及其对恋爱关系的影响。在这篇博客中，我将给你一些快速提示，告诉你的男朋友、女朋友或其他重要的人你自残了。

• 确保你在你们的关系中处于一个舒适的位置，并且你信任他们
• 确保你们有足够的时间在一个私密的地方交谈，在那里你不会被打断
• 提前计划:你可能想告诉他们一些你为什么开始自残的背景故事，让他们知道这是一种应对机制。
• 家庭成员的反应通常是恐惧、困惑和沮丧。这在很大程度上来自于对自残的无知。
• 准备好给他们一些关于自残的信息，或者给他们一本类似的书人身伤害或者链接到HealthyPlace网站自残中心
• 人际关系应该建立在诚实的基础上，所以要愿意敞开心扉，诚实地回答问题(在合理的范围内)。
• 不要期望他们成为你的治疗师，他们应该愿意倾听和支持你，但请记住，即使他们愿意，他们也不能“拯救”你或治愈你的自残行为。
• 如果你的另一半需要时间和空间，但如果他们无法应付;那他们就不是你的真命天子。

有更多的信息如何告诉别人你自残了在这里。

下周，我将更深入地讨论这些要点，以及如何讨论亲密关系中的伤疤和伤害。一如既往，如果你有任何要求，请留下评论!

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