自伤伤疤和性亲密

最近，有人请我谈谈自残和性亲密的话题。更确切地说，是因为自伤而为自己的身体感到羞耻割伤、烧伤或伤疤，不得不回避亲密关系，或者面对可能被性伴侣看到的拒绝。在这篇博客中，我将介绍处理这种情况的方法。

在我的文章中“自残与人际关系”在美国，我列出了一个要点列表，详细说明了如何告诉你的伴侣你自残。HealthyPlace网站上还有其他方便的指南，比如这个:向他人解释自残伤疤”。但是，我们都知道，告诉别人你的自残只是战斗的一半，因为你永远不知道对方会作何反应．然而，这在浪漫关系中是不同的;因为如果你们彼此亲密，他们会看到你自残的割伤、烧伤或伤疤，这会增加他们的压力。

在发生性关系前公开自残

在你走到那一步之前，你应该问问自己和你的伴侣在一起是否舒服(有承诺关系的人会比没有承诺关系的人或新关系的人更舒服)，把你们的关系提升到性的层面是否让你感到舒服，并准备好了。如果答案是是的，那么你应该考虑的下一件事是你想如何向你的伴侣透露你的自残。虽然忽略它，希望他们不会注意到通常是最受欢迎的选择，但如果你一直担心你的伤疤是否会显示出来，这会导致紧张，让你不舒服。最好的办法是在你们的关系达到那种程度之前告诉你的伴侣。这样，你们之间就没有秘密，也就不会出现尴尬或不舒服的情况。

如果你羞于让你的伴侣坐下来和他们解释你的自残行为和/或伤疤，那么很有可能你还没有准备好发生性关系——你应该等到你感觉更舒服的时候。另一方面，如果你决定告诉你的伴侣，而他们不支持;然后你就会知道，无论如何，他们都不是追求某种关系的合适人选。

自残与接受

记住，你掌控着你的人际关系，无论是亲密的还是其他的。如果你对自己的受伤或伤疤感到不舒服，你有权利感到舒适，而不是被迫进入亲密关系。你值得拥有一个伴侣，他不仅会接受真实的你，还会以一种健康的方式支持你。性关系是一大步，只有当你和你的伴侣以及你的身体在一起时，你才会觉得准备好、舒服。

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