一个极大的痂自残抓挠皮肤触发

在早些时候我的一个博客,我所谓的讨论椅身重复性行为。这些行为几乎每个人处理,并没有意识到这是一个不同版本的自残——摘挂钉,咬指甲,在青春痘或粉刺只是一些常见的问题。通常,这些行为还没有完成分散,释放沮丧或情绪上连接到疼痛。通常,椅身重复性行为都没有实现。

所以,我为什么又提起这个?回到我的脸,我怎么落在这个周末。

戏弄痂触发我自残和抓挠皮肤

如果你在阅读和观看视频花点时间想再自残这个周末,我告诉的故事,我试图得到一个驮运骑,我摔倒了小猪的肩膀直接到我的脸。然而,过去一周已经开始结痂,慢慢剥落。

是的,这听起来有点恶心,别怪我没提醒你。

我开始意识到真正的困难不是皮痂的下降。仍在这一天,我有一个问题挑选撞在我的胳膊,我真的认为这是一个椅重复行为,因为我这样做没有思想或理由。然而,作为一个前刀,我仍然有问题时停止自残冲动和剥face-scab绝对是一个杀手的冲动。

我的一些同事和我讨论选择,和其他的椅身重复性行为,大多数我们讨论了如何将最困难的时间推迟的冲动选择一个痂。仅仅通过别人认识到这一点,应该让他们看到有点自残的人的生活。

退一步从自残,抓挠皮肤触发和停止的冲动

自残的人有很多困难退后一步,看着周围发生了什么,选择不削减。虽然有很多积极的应对技能,已被讨论在过去,它仍然是极其难以忽视的冲动自残特别是当你知道它会让你感觉更好,甚至。

这极大的马克在我的脸上,我发现自己停止和使用自言自语放下我的手,不碰。通过整个落在我的脸上的经验,我意识到类似的这种情况是当我用来减少。这是一种可怕的,真的。

我正在学习,我还有很长的路去阻止自己挑选时在我的皮肤,即使它不是出于同样的原因在我的过去。我不希望任何更多的疤痕和马克在我的脸上一定会疤痕如果我选择它。我需要使用积极的应对技能,真正测试我的冲动。如果我不使用积极的自我暗示,作为应对技能,它会是粗糙的旅程。

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