《自残》和《走向春天》

失业几个月后，我终于开始了一份令我兴奋不已的新工作。我是一名家庭工作者，帮助家庭和儿童克服贫困和困难的家庭生活。这真的是我梦寐以求的工作。

过去几个月里，我陷入了深度抑郁．这种抑郁的感觉，是我在与切割斗争的日子里从未有过的。幸运的是，我没有把自残作为一种应对技巧，但就像所有恢复中的自残者一样，这种冲动每天都在那里。

过去的几个月告诉我，我不仅可以克服生活带来的困难，而且我有动力克服它们。我不得不强迫自己下床，进入社区填写申请。我会躺在床上哭，因为我害怕付不起账单。所有这些恐惧都会产生导致我的切割在过去。

现在，我有能力战胜这些欲望，我知道其他人也可以这么做。

拥抱阳光，而不是自我伤害

如果你住在东北部，你可能会因为一些雪开始融化而欣喜若狂。许多人得到受季节变化的影响直到今年，我才真正体会到那种感觉。也许是因为找工作的额外压力，但这个冬天简直就是地狱。

现在太阳又开始回到我们的生活中，我们需要拥抱它，用它带来的正能量做一些事情。与其打盹，不如去遛狗或和朋友去公园。对于那些挣扎于负面情绪中的人来说，站起来做一些事情的动机可能是痛苦的。然而，阳光实际上可以帮助我们认识到季节的变化，试着认识到这种变化是一个积极的开始。

让春天成为积极改变的季节

这种积极的改变可以成为你停止自残的推动力。试图戒掉一种瘾是一个艰难的过程。尤其是自残你的伤疤和印记因为它们是你身体的一部分。在阳光明媚的日子里，这可能会更加困难，因为它会让你的伤疤突出。最近，我身上的痕迹在阳光下变得更加明显了。

不，我们不是吸血鬼

试着想办法把你的眼睛从消极的方面转移到积极的方面。与支持你、不断推动你前进的朋友和家人在一起。寻找机会，帮助引导你走向一种自我伤害已成为过去的生活。

让春天成为改变你自残行为的季节。

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