不要因为寻找幸福而伤害自己——让幸福来找你

我们都想要快乐。然而，我们中的许多人都有一场斗争，让幸福不是一件容易把握的事情。我们倾向于在寻找幸福或寻找自我的过程中感到压力。有些人割伤或烧伤自己，因为他们迷失在这条路上，在他们生命中的某个地方，他们认为他们需要得到所有这些答案。当这些答案不明确时，就会导致不必要的焦虑和压力．

你不可能总是在寻找幸福，也不可能一辈子都在寻找你想成为的那个理想的人。有时候，这些答案会先找到你，而取决于你是否睁开眼睛并意识到这一点。

帮助自己快乐，但也让快乐找到你

每天早上上班前，我都会听埃尔维斯·杜兰和早间秀。节目中有一位嘉宾谈到了这个话题以及寻找快乐所需的压力。许多人认为他们需要确切地知道自己的激情所在，或者立即找到完美的工作。出于某种原因，人们认为这是一场寻找幸福的竞赛，以完成他们的生活。

然而，我知道在你明白什么能让你真正快乐之前，是需要时间和经验的。你需要跌倒并从中吸取教训，然后才能站起来，认识到是什么让你重新站起来。这本身就能给你带来幸福，如果你一直在寻找，你可能从未拥有过。

在我自残的这些年里，我一直在努力弄清楚自己是谁，而我周围的每个人都清楚地知道他们想上哪所大学，拿到学位后想成为什么样的人。我认为这是其中之一青少年自残的原因是因为他们正挣扎在人生的艰难时期。这是一个过渡，过渡并不总是容易的。

不要在寻找自我的过程中过于紧张

适应过渡会带来很大的压力，对于那些不知道如何应对这种压力的人来说，伤害皮肤似乎是一个很好的出口，但我们知道它不是。很多次当你在皮肤上做了标记后，满足感会比预期消失得更快。这种感觉消失后，你经常会对自己生气，可能会再次诉诸自残。

了解自己在这些时刻的应对技巧很重要，但你也需要停下来想想生活中发生的美好事情。你有房子。你有食物。你很健康。你们有支持。专注于那些已经在不经意间找到你的幸福，要知道它找到你是有原因的。

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