日常物品可能成为自残武器
自残者知道，普通的日常物品可能会被用不安全的眼光看待。有些人可能会把罐头标签看作，嗯，罐头标签，而自残者把它看作一种逃避。虽然人们把笔帽看成是用来顶笔的，但那些自残可能会把它视为一种有害的工具。
作为每个人的大脑都是独一无二的，很少知道那些自我伤害的人。对于精神疾病，这个戒指是真的 - 他们是令人恐惧的疾病。对于那些不太花时间看过通过自我哈默的模糊的眼睛的人来说，他们可能不会完全掌握他们为什么看到并做他们所做的事情。
这个世界充满了日常物品，可以被看作是致命的武器通过一个刀具或燃烧器的眼睛。即使是沉闷的物体也可以很容易地变成可以用来刺穿或割破皮肤的东西。这也是自残者难以克服其斗争的原因之一。被触发器包围和使用这些物品一样致命。
典型的物体可以在不安全的光线下看到
我最近搬进了一套新公寓，花了两周的时间才找到一个完美的地方。我开始整理盒子，整理厨房，就在这时，一些玻璃瓶的盖子从橱柜里掉了出来，落到了柜台上。当它们掉下来的时候，一些尖锐的圆形圆心从顶部露出来，当我把它们捡起来的时候，我盯着它们看了一会儿。
我意识到，在那六年前，我可能会把那些锋利的瓶盖保存下来，用在我的皮肤上。我可能会留下了自残的痕迹那一刻纯粹是出于好奇。我很难把那些被子推到橱柜的后面，也很难停止思考“过去的我”会怎么对待它们。我也为自己能做到这一点感到自豪——把尖锐的物体推开。
有些人面对简单的日常工具，却无法将这些冲动推到一边。一个回形针可能今天还是一个回形针，明天它就被用来伤害你的身体。对一些人来说，即使是使用剪刀或剃刀，也很难不被有害的记忆击中脸部。
面对那些恶魔是需要时间的停止自我伤害不会因为不安全的原因再次使用它们。我们中的一些人能够克服这些触发因素，但仍然无法抗拒与它们相关的想法。人们很自然地会把某些想法和那些能把你和你的过去联系起来的东西联系起来。然而，在这些消极想法再次成为一场战争之前，找到力量把它们推到一边是很重要的。
你也可以在上面找到詹妮弗·艾琳·格雷厄姆谷歌+,脸谱网,推特和她的网站在这里。了解更多有关中午通过Amazon.com。
APA的参考
Aline J.(2014年8月29日)。日常物品可以成为自残者的武器，HealthyPlace。2021年1月23日从//www.lharmeroult.com/blogs/speakingoutaboutselfinjury/2014/08/everyday-objects-can-become-weapons-for-self-harmers取回
作者:Jennifer Aline Graham
我到了要用牛排刀的地步…
我很痛苦，企图自杀，自残，推开别人。
我再也受不了了。我受够了，我累了，只想有2秒钟的安静。
但在我家你就不懂了。
我哥哥死了我姐姐失踪了。
我的弟弟在我的学校上七年级……
但即使他不能再让我留在这里。
我已经奋斗太久了。
对不起，我讲完了....
——八年级
嗨阿曼达，
谢谢你伸出援手。这需要勇气，我很遗憾听到你如此痛苦。HealthyPlace提供了一系列心理健康资源和热线电话，你可以在这里找到://www.lharmeroult.com/other-info/resources/mental-health-hotline-numbers-and-refer..。。此外，我们的自残社区页面也为您提供了信息和支持://www.lharmeroult.com/abuse/self-injury/self-injury-homepage。我知道这很难，但请考虑寻求帮助。
玛丽·伊丽莎白·舒雷尔只是
HealthyPlace评论主持人
劳拉,
首先，我想告诉你，我理解你的感受;我也有过这种感觉，或者至少是类似的感觉。当你在一个黑暗的地方，你甚至很难记住光线是什么样子的，更不用说相信你会再次感受到它在你的脸上。
但生命中唯一不变的就是变化。现在发生的事情不会永远发生。你现在的感觉不会永远持续下去。总有希望;你不需要凭感觉就知道是真的。
我知道现在承认可能不太好，但你承认你需要帮助是件好事。这是第一步，对很多人来说也是最难的一步。下一步是寻求帮助。
首先，听起来你现在可能需要一些支持来度过这一刻。请考虑致电本页上的热线寻求帮助://www.lharmeroult.com/other-info/resources/mental-health-hotline-numbers-and-refer..。
如果您有任何人已经信任足够交谈，请致电或留言。我知道与他人分享这种痛苦并不容易，但你已经通过评论来了一步。这对你关心的人来说是如此重要 - 以及谁关心你 - 尽我所能来帮助，即使这只是意味着在这些感情消退之前与你在一起。如果您已经有治疗师，辅导员或您可以交谈的另一项医疗专业，请联系他们。如果您没有，请再次调用我链接到上面的页面上列出的一个热线可以帮助您与可以通过此功能提供帮助的人联系。
对于不那么直接的支持，这个页面上也有很多关于自残的好信息，包括你现在就可以自己开始使用的恢复技巧://www.lharmeroult.com/abuse/self-injury/self-injury-homepage#self
最后，记住你的感觉和真实的东西并不总是一样的。你可能会觉得你现在无法应对，你已经失去了希望，但我们人类往往比我们想象的更有弹性。不要妄想永远;它太大，太大，无法一下子全部消化。相反，专注于你现在能做的，今天就做，让事情变得更好。一步一步来，从获得你需要的帮助开始。
我祝你一切顺利，劳拉，我希望能再次收到你的来信——如果不能，我希望原因是你找到了你需要的帮助。如果你需要更多的支持或有任何其他想法或问题想要分享，请不要犹豫再次评论。
真诚地,
金
去年，我很难找到能划破皮肤的锋利东西。我用尽了所有能找到的东西，比如一个断了的衣架和一支笔。我的自杀企图是用充电器和弦和小提琴调音器。我从没想过要告诉任何人，因为我哥哥看到我有时会手抖，他叫我别装了。他说人是有实际问题的，撒谎不会让人们关心一个愚蠢的小屁孩。我为自己感到羞愧。我太想死了以至于当我父母不在家的时候，我拿刀抵着自己的喉咙。我想自杀，但我记得我的未来。我可以让别人幸福，但通过死亡，他们最终会在乎。我会让他们经历一天的悲伤。 I cut my arm with the knife to remind me of that day. I am twelve years old. I want to change my gender when I am 18. I look up to my brother. He on the other hand, only looks down on me.
阿比盖尔，我们很高兴你没有离开这个地球。你值得拥有!你有很多值得活下去的东西，你比自己想象的更强大，人们爱你，你的家人爱你，如果有什么的话，我在这里。继续努力，你能做到的!
大家好，我叫Siarah，今年15岁。我已经削减了过去一年，我使用剃须刀和任何我能找到的。我也试过击打自己和灼烧，但感觉没有那么麻木。我已经4周没有切割了，但我确实失败了一次，这让我心碎。我在努力，但真的很难。我刚搬来的地方没有朋友，我的家人也不太支持我。我生气的时候或者疼痛的时候通常会割伤，因为身体上的疼痛比情感上的疼痛不那么疼。我希望我能抹去我的伤疤假装这一切都没发生过。有一天，我妹妹问我手臂上为什么有伤疤(她今年9岁)，我不知道该跟她说什么。我该怎么说呢? how do I stop? its almost imposible to look at everything in the house without thinking about self harming. Please. help. me. I really want to stop.
谢谢,Siarah
我不敢相信我在学校写这篇文章，哈哈
如果有人问我，我脑子里的主要想法是什么，进入中学，我可能会说取得好成绩，或结交好朋友。我从没想过我会试图停止割伤自己。
我一直在试着对我的好朋友们更加开放，他们也非常支持我，试图帮我停止，所以这很好。从我割伤自己到现在已经四天了，不这么做可不容易。这只是一种可怕的感觉，我希望我再也不用经历这种事了。
对我来说，它是任何有刃的东西:剃刀、回形针、玻璃、机械铅笔等等。坦白地说，它与你使用什么无关，也与它的大小/深度无关。这都是自残。重要的是你自己是否能停下来，因为在那之前，没人能帮你。
我记得，对我来说，是美工刀。我曾在一家百货公司里整理货架，经常用它们来打开箱子。我也用它们来伤害自己(以及其他事情)。我用手机还是有点困难，不过谢天谢地，我现在的工作不用手机。
有段时间，我真的用了所有我能得到的东西。当我住院的时候，我用了卡在我们床后软木板上的图钉。当这些被拿走时，我把叉子和塑料刀藏在我的床头柜里。现在回想起来似乎很愚蠢。
我已经一年没剪了。我停了一段时间，大约有三年，但在这期间我有过小失误。我偶尔还是会有冲动，但我会尽力与之抗争。药物和治疗帮助很大!
自残就像喝酒和吸毒。这都是关于控制。当生活变得势不可挡时，拿起《XXXX》可以让你瞬间放松。我一度被剥夺了自由，直到我发现我被欺骗了。我失控了——愤怒，受伤，被背叛。我径直走进车库喝了几杯然后抓起刀片切了好几下。鲜血让我觉得自己是无辜的。它滴了下来，留下了一个水坑。我的左腕下侧有伤疤。他们是生动可见的，我感到羞耻和内疚的行动。 I know people see them and everyday feel that is my punishment. I have had no urge since. I have hope for my future and I have listed goals for myself. Some are just simple tasks and some are long term. I stay motivated by that. I also ask myself these 3 questions
我的想法是基于事实的吗?
我的想法能帮助我实现目标吗?
我的想法能让我有我想要的感觉吗?
谢谢你,珍