酒精和自残:一个危险的循环
酒精和自残绝对不能混为一谈，会导致严重的后果。你们可能知道，自行疗伤是许多精神疾病患者处理疾病症状的一种方式。我曾多次因酗酒而落入这个陷阱。当然，选择自我药物治疗而不是医生开的治疗从来都不是一个好主意，但是当我们已经受到自我伤害成瘾的折磨时，酒精会加剧我们的感觉。我们可能会对自己造成比想象中更严重的伤害，而我就是这么做的。
在一般的心理健康问题上，我总是被告知，如果我应该喝酒的话，饮酒应该保持在最低限度。的双相情感障碍症状肯定会加重我的病情会变得更糟那么自残呢?我从惨痛的教训中了解到，在与这个问题作斗争时喝酒只会导致更大的伤疤和更大的致命伤害。我的左手腕将永远显示出我醉酒后想要伤害自己的冲动。
饮酒会增加自残复发的机会
知道酒精是如何影响你的在美国，最明智的做法是要么不喝酒，要么向医生咨询酒精会如何混合你的心理健康症状。在开始喝酒之前，你的心情可能会很好，但随着酒精开始抑制你的中枢神经系统，这种情绪会逐渐减弱。当你变得不那么拘束力时，很可能你会进行自残实验，超越你通常对自己做的事情。你可以切得更深，在更危险的地方。你可能会把自己烧到更高的程度(10种自残方式)或服用过量的药片而导致痛苦的服药过量。
最糟糕的是你可能会受到致命的伤害。自残不一定是自杀行为这是一种应对机制，但当涉及到酒精时，事情会迅速升级。你可能一直试图抑制的情绪或感觉会浮到表面，让你容易产生自杀的感觉，而你本来是可以控制的。自残有可能变成自杀的姿态。它甚至可以在没有意图的情况下发生。
饮酒会导致自残的循环
一旦酒精的作用消失了，那还剩下什么呢?很有可能你会感觉比以前更糟。喝酒只会让你麻木很长一段时间，直到你不得不去解决那个问题或直面压力。饮酒后感觉更糟可能会再次开始自残的循环，因为饮酒或醉酒时的行为会引发羞耻或内疚。为了给自己最好的自我照顾，有时候戒酒是最好的。
APA的参考
Gipson, K.(2015年4月23日)。酒精和自残:一个危险的循环，健康的地方。于2021年1月24日从//www.lharmeroult.com/blogs/speakingoutaboutselfinjury/2015/04/alcohol-and-self-injury-a-dangerous-cycle检索
作者:Kalie吉普森
我有家庭问题，我的女儿不跟我说话我不能见我的两个孙子我爸爸在52年后离开了我妈妈，背叛了她。我五年前离婚了。我14岁的儿子一直在吸毒。我喝醉了，痛打了自己一顿。昨晚。我的搭档完全控制不了我。但我现在的关系真的很糟糕。我还好，但后来我喝得太多了，我发疯了，摔断了脚趾，手磕到了腿上，今天不能走路了。我为自己感到羞愧。我讨厌我自己。
路易莎,
我真心希望你今天感觉好些了。是的，你完全不认识我。我想告诉你，你很有价值。我希望你选择原谅自己写的这些行为。我真心希望你的脚趾和腿能好起来，完全痊愈。我想让你知道，我今天一直想着你。