《大声疾呼自残》作者张凯乐简介

我叫凯拉·张，我很激动也很荣幸能成为公开谈论自残博客在HealthyPlace。我希望通过分享我的想法和经历，以一种信息丰富、脆弱的方式，最重要的是，诚实地告诉你，我们可以建立一个持续的支持网络，一起围绕自残(也被称为自残)的问题进行有意义的、富有成效的对话。

凯拉·张与心理健康的个人斗争包括自残

我从自残中恢复已经有五年了。我的自残行为开始于我11或12岁左右，这让我很难把它抛在脑后，因为它已经成为我自我和自我意识中不可或缺的一部分身份当我决定真正致力于恢复的时候。

正如人们常说的——冒着听起来对一个非常复杂的问题简化的风险——自伤是一种不适应的应对机制，我用它来帮助我度过无数个黑暗的岁月抑郁症，焦虑而且厌食症。直到这些挣扎被曝光，被医生、家人和密友注意到，我才开始想象没有自残的生活。

过去五年发生了很多事情。多个住院治疗在经历了没完没了的治疗师和一个创意写作学士学位之后，我仍然在与我的心理健康作斗争，但我觉得自己已经更好地应对日常压力，而不会诉诸于自残。当我开始在挣扎之外建立职业、身份和生活时，我对未来充满了希望。

张凯乐“为自残发声”的愿景

作为一名作家公开谈论自残在美国，我想与那些遭受自残等心理健康问题折磨的人，或他们的亲人遭受自残等心理健康问题折磨的人，以及那些想要更多了解自残的人，建立一个开放的对话。最终，我希望这个博客能为所有需要它的人提供资源，包括我自己。如果我能帮到你，那我就很自豪地完成了我的工作。