什么是无形的自残?

怎么会有看不见的自残呢?自残被认为是肉眼可见的——这是一个合理的假设，因为自残是对肉体进行的一种身体行为，自残经常被用来使无形的精神痛苦变得有形和具体。但并非所有的自残行为都能被看到。无形的自残和可见自伤。

这种错误的思路与心理问题与身体症状，如饮食失调，是经常接近的。心理问题X容易引起Y的身体症状，因此没有Y的身体症状，就没有X的心理问题。往好了说，这是一个逻辑谬误，往坏了说，这是对人们真实生活经历的抹杀。

什么样的自残是看不见的?

自残并不总是危险的手段。它并不总是绷带、缝针和伤疤。有时就是这些事情，但有时自残隐藏在身体的某些部位，或者是巧合，或者是有意的，从来没有暴露出来。

某些鲁莽和自我毁灭的行为可以被认为是一种行为自残类型,太。滥用药物或酒精、过度消费、不安全驾驶等都是自残行为，但并不总是在身体上可见。这些行为可能与其他“类别”的心理健康问题重叠，但心理健康(以及一般的健康)是影响我们整个人的整体概念。自残本身既是一个问题，也是各种其他问题的症状。

无形的自残也可能是一种意想不到的自残，不会留下持久的痕迹。例如，瘀伤更容易解释，不容易与自残联系在一起，不会引起那么多的注意，最终会消失。

同样(也是最令人沮丧的)，自残可能是我们想象的所有刻板印象，但仍然没有留下痕迹。有人割了也不抽血。有人可以抽血，但不足以留下疤痕。这种类型的自残，因为缺乏其他类型自残的戏剧性，所以不被重视。对包括心理健康专家在内的许多人来说，造成更大身体风险的自残似乎是唯一需要认真对待的自残。

无形自残的危险

忽视身体上更“危险”的自残类型的危险是显而易见的。但其他不太明显的自残行为所带来的危险往往逃过了人们的审视。

首先，自残会以惊人的速度升级。一开始看起来不像是需要立即干预的事情，很快就会变成其他事情。如果没有其他原因，任何和所有类型的自残都应该尽可能早地认真对待(切割帮助和治疗）.

然而，忽视看不见的自我伤害更潜在的危险是，这样做会使自残者失去合法性。可以让自残者觉得他的问题不是问题，他不需要寻求帮助，他不值得被照顾，他病得“不够”，和/或他不是一个真正的自残者，因此不需要停止。

不认识和承认自残会让自残猖獗。训练自己认真对待所有的自残案例，会让我们更好地了解它，促进自残的意识，帮助人们疗伤。