当您所爱的人遭受自我伤害时该怎么办

比看到亲人遭受自我伤害并且不知道如何使痛苦停止的事情比看到亲人遭受痛苦更具无助。在大多数情况下，痛苦是我们手中的。它不在我们的直接控制之内。和自残，这可能令人沮丧，因为这不仅是我们控制之外的东西，而且我们通常甚至无法理解。这是一种痛苦，既是外国人又残酷地熟悉的，从我们最亲密的朋友和浪漫伴侣到我们家庭成员的每个人。

您作为亲人的自我伤害患者之一的角色

当亲人遭受自我伤害时该怎么做，没有普遍适用的规则，我不负责任地声称有并且我知道他们并可以教给他们（”如果亲人的自我受伤该怎么办”）。

但是，当我在自我伤害中挣扎时，我注意到我对我担心的人开放最麻烦，这会在基本层面上误解这个问题。作为一个自我伤害的受害者之一，（对你们俩而言）要努力阅读自我伤害并尽可能多地学习，这是很大的好处您对此的先入为主的观念（”自我伤害的污名：对自我伤害感到尴尬”）。

自我伤害者很快将面对他们自我伤害的任何人标记为对手。避免这种情况发生的最佳方法之一就是明确您的意图是支持而不是改变人（”自我伤害的帮助，自我保证帮助和支持”。当然，您希望自我伤害停止，但是如果您所爱的人认为您对自己的自我伤害构成威胁，那个人将关闭和/或猛烈抨击。即使这让您感到沮丧甚至可能适得其反，向您所爱的人展示您在那里是一个可以求助的人，而不是一个保留秘密的人。

但是，要记住的最重要的事情是：您对该人的苦难不承担任何责任。您所能做的就是在那一刻做出任何决定对您的感觉。即使您的亲人继续遭受痛苦，在那之后发生的事情也不是您的责任。

您试图帮助的人是他或她自己的人。就像您一样，该人是一个完全实现的具有完全自主权的人。这意味着该人在有或没有影响的情况下做出自己的决定。试图控制不可控制的人只会在您和试图提供帮助的人之间产生怨恨。它将税收耐心（对于你们俩），并有可能破坏康复的机会。

给您所爱的一个空间，并始终照顾好自己。这是您能做的最难的事情，也是最好的事情。