为什么要从自残中清除?

从自残中摆脱并不容易，当你处于黑暗之中时，只是试图变得更好似乎是太过努力而不太可能得到回报。但是需要恢复的工作自残都是值得的——我保证。

为什么我能戒掉自残

在我决定戒掉自残之前，我伤害了自己好几年。这是我为自己做的决定。没有人逼我去做，甚至没有人鼓励我，因为在那个时候，没有人知道我在做什么。但我还是做出了选择，甚至坚持了下来。

然而，这并不意味着我没有质疑过。我在之前和之后多次问自己，当失败似乎是一个很可能的结果时，我为什么还要尝试。

我知道如果我什么都不改变，我只会变得更糟——我对这个故事的结局有一个相当凄凉的理论。所以，我决定努力变得更好。即使我失败了，毕竟，至少事情会有所不同——即使只是一小会儿。

远离自残是什么感觉

现在，十多年过去了，我很感激过去的自己做了那个决定。我仍然有糟糕的日子。我还有不好的周。但我已经学会了如何比过去更好地度过这些日子，而在那些风暴的另一边等待着我的所有美好的事情一次又一次地证明，是值得为之奋斗的。

我在妈妈的一个拥抱、新鲜出炉的面包的味道、晴朗夏日蔚蓝的大海中找到了我的理由——这些都是小事，但每一件对我来说都是珍贵的，是我在需要依靠时可以依靠的具体的东西。

找个理由戒掉自残

你戒除自残的理由可能与我不同。没关系。这很好，甚至——你的理由越私人，它们就越能为你的旅程提供有效的燃料。

你的理由甚至可能随着时间的推移而改变。这也没关系——你的动机和目标在康复过程中不断变化是很自然的。

如果你觉得你没有理由这么做，问问你自己——为什么你在乎?如果你在想是否值得让病情好转，那意味着至少你的一部分希望变得更好;否则，你就不会感到矛盾了。学会倾听这部分。让自己梦想一下，如果你能停止伤害自己，你的生活会变得更好。

然后经常提醒自己，如果你需要的话复苏是可能的。即使现在看起来不值得尝试，相信我——你未来(更健康)的自己会感谢你的努力。