通过自我伤害恢复的蜿蜒道路

通过自我伤害恢复的道路并不总是一条容易走路的道路，而且通常充满了意外的曲折和弯路。

通过自我伤害恢复在道路上绕道

当您听到“恢复道路”一词时，您会想到什么？如果您从未走过自残以前，您可能会想到直线直线直接从您现在到达的位置。这条路可能是铺路的；甚至可能用那些漂亮的白色和黄色的线条绘画，以帮助您留在车道上。

实际上，这不是那么风景如画。

自我伤害恢复之路做随着时间的流逝变得更加容易。但这不是一个稳定的向上曲线，每天都比前一天更好。有时候，您无处不在，您会度过美好的一天，甚至可能是他们的条纹。而且您将获得希望。你会认为结束了；你已经康复了。你们现在都更好了，自我伤害。

然后，糟糕的一天就会发生。也许您会看到它来了；也许你不会。无论哪种方式，它都会受伤。这将令人失望。即使您在那一天没有的情况下，也很容易使自己失望的感觉伤害自己。即使您不采取行动，也会感觉自己想感到沮丧。

这些天可能是几天，几个月甚至几年的康复。您治愈的时间越长，这些感觉的复兴就越令人惊讶和令人失望。

如果你做复发到自我伤害，它变得越来越困难。您可能会感到失败。您可能会因为让自己失望，让您的朋友，家人或治疗师而讨厌自己。您可能会觉得尝试不再是有意义的，就像您永远不会变得更好 - 即使您的历史包括多年的相反证据。

但这不是真的。复发不是失败。你是不是选择，无论您复发多少次。尽管您的自我伤害之旅是您自己的，而且没有其他人的旅程，但康复之路并不是您需要独自行走的一条路。

支持您的自残恢复旅程

就像您需要长时间远足的用品一样支持是自我伤害恢复的关键。

治疗师或其他心理健康专家可以在这一旅程中充当您的指导。适合您的医生的支持是恢复的宝贵资源；这样的人可以为您的需求提供急需的医学洞察力，以及确定最佳前进路线的专家帮助。雷竞技是骗人的

同时，值得信赖的朋友和家人可以在您需要下班或上学回家时为您服务，因为您太痛苦了，无法开车。最好的朋友会拿起电话并在午夜期间交谈以防止您伤害自己，这是守护者，当您需要时，愿意做任何事情的家庭成员也是如此，当您需要时（当您需要时）'准备接收它。

最后，您已经让人们走在您旁边的自我伤害恢复之路 - 如果不在同一道路上，然后在与之平行的路上。这些人知道他们的冲动是什么，他们像您那天一样梦想着那些不再控制自己的生活的人。这些人可以像其他人一样能同情您，他们的日子像您一样糟糕，但也可以告诉您您需要帮助找到继续前进的动力的美好时光。您可能认识像这样的人；您可能还会在网上或您当地的支持小组中找到它们。

然后是像我这样的陌生人，通过博客文章，视频以及艺术和音乐来伸出援手，以提醒您，您经常提醒您，您并不是一个绝望的案例。

这糟糕的日子会变得非常糟糕;我不会糖衣。但是，美好的日子值得等待和努力 - 是的，还有更多。如果您走足够长的恢复时间，他们将开始超过坏事，首先，然后就很多。

现在似乎很遥远，但是未来可能比您想象的要近。您相信什么，恢复是可能的。而且你并不孤单。